Hebe Bravo

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Formada en artes y ciencias de la comunicación, colabora en Innatia desde 2007. Polifacética y ecléctica, puede abordar cualquier tema, aunque su fuerte son las Manualidades.

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¿Cuántos huevos se pueden comer a la semana teniendo colesterol?

Huevos¿Cuántos huevos comes a la semana? Pues bien, si tienes colesterol alto, quizás te preguntes cuántos huevos puedes comer. En este artículo te diré todo lo que necesitas saber sobre la relación existente entre consumo de huevos y colesterol, los huevos sin colesterol y la dieta del huevo. ¡Acompáñame! Continúa…


Qué es una embolia y cuáles son sus síntomas

Embolia¿Sabes qué es una embolia y cuáles son sus síntomas? En este artículo, te diré qué tipos de embolia existen y cuáles son los síntomas de embolia de cada uno de ellos. Además, te explicaré por qué da la embolia. ¿Me acompañas? Continúa…


Tortilla de coliflor al horno, sin colesterol

Tortilla al horno¿Mueres por comer una rica tortilla? Pues entonces, no te pierdas esta deliciosa receta de tortilla de coliflor al horno, sin colesterol.  Es tan sabrosa que no notarás que es baja en grasas. ¡Acompáñame! Te diré cómo hacer una tortilla de coliflor sin harina y sin grasa. Continúa…


¿Cuáles son las carnes blancas? Listado, tipos y ejemplos

Carne blanca¿Consumes carnes blancas? Quizás te hayan sugerido incluir carnes blancas en tu dieta, pero… ¿sabes cuáles son? En este artículo, te daré el listado completo de carnes blancas con los diferentes tipos y ejemplos. Son más de las que tú piensas. ¡Acompáñame! Continúa…


Recetas con sardinas en lata, ricas en Omega 3

Sardinas en lata¿Te gustan las sardinas en lata? Si es así, estarás de parabienes porque este sabroso alimento es muy rico en Omega 3. ¿Te gustaría saber cómo prepararlas? Pues entonces no te pierdas este artículo, en el que te comparto mis mejores recetas con sardinas enlatadas. ¡Acompáñame! Continúa…


Ablación cardíaca: qué es, riesgos y recuperación

Ablación cardíaca¿Te han indicado una ablación cardíaca? Si es tu caso, seguramente, querrás saber de qué se trata y cuáles son sus riesgos, como así también, cómo es su recuperación. Descubre en este artículo, todo lo que necesitas saber sobre el procedimiento de ablación cardíaca. Continúa…


Significado de colesterol alto según la biodescodificación

Biodescodificacion¿Te has puesto a pensar en las causas emocionales del colesterol alto? Pues, si aún no lo has hecho, te invito a explorar el significado de colesterol alto según la biodescodificación. ¡Acompáñame! Te aseguro que te sorprenderás. Continúa…


Fisiopatología de la insuficiencia cardíaca congestiva: síntomas y tratamiento en PDF

Insuficiencia cardiaca congestiva¿Te han diagnosticado insuficiencia cardiaca congestiva y no sabes de qué se trata? Pues bien, en este artículo te diré qué es la insuficiencia cardíaca congestiva. Además, te explicaré su fisiopatología y te diré tanto cuáles son sus síntomas, como su tratamiento. ¿Me acompañas? Continúa…


Stent coronario: qué es y para qué sirve un stent en el corazón

stent coronario¿Te han dicho que te colocarán un stent en el corazón? Si es así, probablemente te preguntes  qué es y para qué sirve un stent coronario. Pues bien, ¡acompáñame! te diré todo lo que necesitas saber sobre el cateterismo cardíaco y sus cuidados.  Continúa…


Huevos azules sin colesterol de gallina araucana

Huevos azules¿Has oído hablar de los huevos azules? Se dice que estos huevos de gallina araucana tienen la particularidad de no contener colesterol. Tú… ¿qué crees? ¿los incluirías en tu dieta para bajar el colesterol? ¡Descubre de qué se trata! Continúa…


Garbanzos con pollo: recetas sanas y sabrosas

Garbanzos y pollo¿Te gustan los garbanzos con pollo? Pues si es así, estarás de parabienes porque estos dos alimentos son aptos para una dieta baja en colesterol. Tal es así, que en este artículo te compartiré varias recetas con garbanzos y pollo que podrás incluir entre tus platillos favoritos. Descubre cómo hacer garbanzos con pollo. ¡Acompáñame! Continúa…


Recetas con pechuga de pavo, bajas en calorías y colesterol

Filete de pavo¿Sabías que las recetas con pechuga de pavo pueden ser bajas en calorías y colesterol? Pues así es, puedes preparar los filetes de pavo de modo tal, que sean aptos para tu dieta. Te diré cómo cocinar una pechuga de pavo jugosa y sin grasas. ¿Me acompañas? Continúa…


Cómo usar las flores de Bach para bajar el colesterol alto

Flores de Bach¿Has usado las flores de Bach para bajar el colesterol alto? Pues bien, si aún no lo has hecho, esta información te va a interesar. Al parecer, las gotas de flores de Bach, además de servir para adelgazar, para la hipertensión y para la diabetes, también servirían para bajar el colesterol. ¡Acompáñame! Continúa…


Colesterol total: valores normales

analisis de sangreBueno, malo, HDL, LDL, VLDL, …el colesterol en sus diferentes fracciones, preocupa a quienes alguna vez se han enfrentado a un resultado de colesterol alto. Pero… ¿qué es exactamente el colesterol total y cuáles son sus valores normales? ¡Acompáñame!

Continúa…


Qué es un bypass coronario: postoperatorio y recuperación

By pass coronario¿Tienen que hacerte un bypass? Si es así, seguramente te interesará saber qué es un bypass coronario, como así también cuáles son sus riesgos y su esperanza de vida. Además, en este artículo, encontrarás todo lo que necesitas saber sobre su postoperatorio y recuperación. ¡Acompañame! Continúa…


Qué es un paro cardiorespiratorio

Paro cardiorespiratorioSi has tenido un paro cardiorespiratorio y estás leyendo este artículo ¡Enhorabuena, has vuelto a la vida! Pero… ¿qué es un paro cardiorespiratorio?, ¿puede realmente ser fulminante?, ¿cuáles son sus causas y por qué se produce? Todo lo que no te has animado a preguntar antes, explicado en forma sencilla. ¡Acompáñame! Continúa…


Cenas ligeras y rápidas para niños con sobrepeso y colesterol

Cena infantil¿Tu niño tiene colesterol alto? Pues si es así y además carga con sobrepeso, ya sabrás lo difícil que resulta someter a un niño a dieta. Sin embargo, debes saber que es fundamental que te mantengas firme en beneficio de su salud. Para facilitar un poco las comidas diarias, te comparto estas cenas ligeras y rápidas para niños con sobrepeso y colesterol. ¡Acompáñame!  Continúa…


¿Los nervios aumentan el colesterol?

quisiera información

Tengo colesterol ldl alto y no soy de comer alimentos con grasas, puede ser que esto se produzca por nervios. ¿Cuál sería la dieta ideal para bajar los niveles del colesterol? Gracias
Enviada por Alberto Viterbo

Hola Alberto: En efecto, al parecer, tal como señalan los expertos, la tensión nerviosa y el estrés de la vida cotidiana pueden aumentar los niveles de colesterol en sangre, en especial del colesterol LDL o malo. Continúa…


Esperanza de vida después de un trasplante de corazón

trasplante¿Sabes cuál es la esperanza de vida después de un trasplante de corazón?  Si bien pueden ser muchos los factores que incidan en la supervivencia tras un trasplante cardíaco existen estudios que arrojan ciertos datos estadísticos al respecto. Te invito a conocerlos.
Continúa…


¿Qué son las extrasístoles? Causas, síntomas y tratamiento

Extrasistole¿Sabes qué son las extrasístoles? En este artículo, te explicaré de manera sencilla todo lo que necesitar saber sobre las extrasístoles, qué son, cuáles son sus causas, sus síntomas y tratamiento. ¿Me acompañas? Continúa…