Hebe Bravo

¿Te gusta el pisto? Pues si es así, estarás de parabienes. Las propiedades de los ingredientes del pisto manchego hacen de este platillo, una excelente opción para bajar tu colesterol. ¿Quieres saber cómo y por qué? ¡Acompáñame! Continúa…

Benecol es un producto lácteo, enriquecido con las propiedades de los estanoles vegetales para bajar el colesterol. Si tus valores de colesterol en sangre están por encima de los niveles considerados saludables, incluir en tu dieta un Benecol al día, puede ayudar a reducir hasta en un 15 % el colesterol LDL o malo, en un par de semanas. Te preguntarás ¿cómo el estanol del Benecol bloquea la absorción de colesterol?, pues muy simple, al poseer una estructura similar a la del colesterol, es capaz de sustituir al mismo y frenar su ingreso al organismo. Continúa…

Un jugo quemagrasas al día en ayunas, es uno de los mejores trucos caseros para bajar el colesterol naturalmente. Si tienes el colesterol alto, no olvides beber al menos un zumo quemagrasa diario. Las frutas que entran en su composición aportan gran cantidad de antioxidantes y fibras, que arrasarán con tus grasas en sangre. Continúa…

En este artículo, encontrarás información sobre las recomendaciones de la Sociedad Española de Cardiología para controlar las dislipidemias. Descubre qué hacer  para mantener a raya tu colesterol y tus triglicéridos. ¡Acompáñame! Continúa…

Sin duda, habrás oído hablar del arroz y de su importancia en la alimentación cotidiana. Sin embargo, ¿sabes cuál es el valor nutricional del arroz? Ten en cuenta que los diversos tipos de arroz difieren en su composición. Descubre en este artículo cuál es el mejor arroz  para barrer el colesterol de tu organismo. ¡Acompáñame! Continúa…

¿Sabías que el gofio es bueno para bajar el colesterol? Pues así es. Descubre en este artículo, no sólo las propiedades del gofio canario, sino también cómo hacer el gofio. Además, encontrarás recetas con gofio que podrás incluir en tu dieta. ¿Me acompañas? Continúa…

Quizás no estés durmiendo lo suficiente y tu corazón se resienta por ello. En este artículo, te compartiré cosas que ayudan a dormir. Además, te diré cómo dormir bien y profundo y por qué es tan importante para tu salud. ¡Acompáñame! Continúa…

¿Practicas fútbol o simplemente sigues a tu equipo favorito? Pues, tanto si te gusta el fútbol como deporte, como si te atrae como espectáculo, debes conocer sus riesgos, si es que los tiene y ponerte a resguardo. De eso trata este artículo.  ¿Me acompañas? Continúa…

Muchos son los factores que pueden poner en riesgo tu salud cardiovascular. Calcular tus factores de riesgo para desarrollar enfermedades cardiovasculares es posible con esta calculadora de riesgo coronario. El cálculo del riesgo cardiovascular en los próximos 10 años, te permite tomar a tiempo, las medidas de prevención que corresponda. Continúa…

Hola Alfredo: Tu receta casera posee ingredientes beneficiosos para bajar el colesterol, especialmente, si lo consumes en ayunas. Sin embargo, todo tratamiento debe ser integral por lo que el sólo consumo de este zumo, no garantizará el éxito del mismo. Continúa…

¿Te han indicado un ecocardiograma? Pues si es asi, te interesará saber qué es un ecocardiograma y para qué sirve. Si tienes un minuto, te hablaré además, de los diferentes tipos de ecocardiograma: fetal, transesofágico, dopler, transtorácico. ¿Me acompañas? Continúa…

¿Te preguntas si puedes comer un exquisito conejo en salmorejo? ¡Pues, claro que sí! Los ingredientes de esta receta son ideales para mantener a raya las grasas en sangre. Además la carne de conejo es una de las más magras y saludables que existen. Así que a disfrutar de esta y otras recetas con conejo. ¿Me acompañas? Continúa…

Estudios recientes en materia de alimentación sana investigan la incorporación de bacterias probióticas, capaces de asimilar el colesterol, en carnes ricas en grasa,  De tal modo, los probióticos que son usados desde hace tiempo en productos lácteos, serían empleados también en carnes, con el objetivo de lograr productos alimenticios más saludables, sin perder sus cualidades de aroma y sabor. Continúa…

¿Sabes qué es el tabaquismo? En este artículo encontrarás todo lo que necesitas saber sobre el tabaquismo y las consecuencias de los componentes del tabaco y de la nicotina sobre tu salud. Si eres fumador, quizás te decidas a dejar de fumar y si no lo eres, es muy probable que salgas en buscas de aire puro. ¡Acompáñame! Continúa…

¿Te preguntas cuáles son los beneficios del deporte para la salud? Pues bien, tengas o no colesterol alto, te daré poderosas razones para comenzar a practicar deportes ya. Acompáñame y descubre cómo el deporte puede alargar tu vida. Continúa…

Si tus niños tienen colesterol alto, debes saber lo difícil que es someterlos a dieta. Sin embargo, la dieta no lo es todo. Descubre los beneficios del deporte infantil para bajar el colesterol alto en los niños pequeños. Continúa…