Batido casero de aguacate para reducir el colesterol

El aguacate o palta es un alimento de origen vegetal que en los últimos tiempos ha sido ampliamente estudiado, gracias a la composición química que posee. Sus componentes activos poseen propiedades para tratar diferentes afecciones, como por ejemplo el colesterol alto. En esta oportunidad, para que puedas aprovechar todas sus virtudes nutricionales, te brindaré la receta de un batido casero que reducirá tu colesterol y te servirá como remedio natural para evitar el taponamiento arterial.

Si bien el aguacate tiene algo de colesterol en su composición química, es compensada por otros nutrientes y sustancias orgánicas que ayudan, no sólo a que este colesterol no pase en su totalidad a la sangre; sino que evita que aumente el colesterol en sangre y que tape las arterias.

Si sufres de hipercolesterolemia, es importante que aproveches estas propiedades a través de diferentes preparaciones, como por ejemplo agua de aguacate, ensalada con aguacate o un batido casero y natural.

Remedio natural de aguacate para evitar el taponamiento arterial
Ingredientes

• 1 taza de leche de almendras.
• ½ manzana verde.
• Pulpa de medio aguacate.
• 1 cucharada de semillas de linaza
• 1 cucharadita de sirope de savia de arce.

Preparación

• Su elaboración es muy sencilla, sólo debes colocar todos los ingredientes en una licuadora y procesar hasta que quede una mezcla homogénea.
• Una vez listo debes beberlo de inmediato, para aprovechar todo su potencial.

Si bien este batido casero puedes beberlo en cualquier momento del día, por la mañana en el desayuno sería ideal, ya que no sólo te ayudará a reducir tu colesterol y evitar que tus arterias se tapen, sino que te servirá como un energizante natural.