Alimentos bajos en grasas

Todas las vitaminas y minerales que integran nuestra alimentación, poseen diferentes propiedades para favorecer nuestra salud. Tal es el caso de la relación existente entre la vitamina C y la reducción de lípidos. Por ello, si es necesario recurrir a una dieta para la hipercolesterolemia, es posible incorporar el ácido ascórbico y lograr todos sus beneficios para bajar el colesterol. Continúa…

Incorporar en la dieta habitual, preparaciones con lechuga para tratar la hipercolesterolemia es de mucha utilidad, gracias a las propiedades y beneficios que posee esta planta para reducir los niveles plasmáticos de grasas. Esta receta con lechuga para bajar el colesterol es sabrosa, novedosa y fácil de realizar. Continúa…

La inulina por ser considerada una fibra soluble, brinda beneficios para reducir la concentración de colesterol en el torrente sanguíneo. De allí radica la importancia de incorporar inulina en una dieta para tratar la hipercolesterolemia, de esta forma, se puede prevenir cardiopatías y mejorar la calidad de vida. Continúa…

Si necesitas recurrir a los alimentos para bajar el colesterol, puedes comenzar el día con desayunos especiales de dietas contra la hipercolesterolemia. Estos ejemplos de desayuno para tratar el colesterol alto, son ideales para empezar las tareas diarias con energía, pero con bajo contenido graso. Continúa…

Los tomates poseen grandes propiedades antioxidantes, gracias a sus principios nutritivos, dentro de los cuales se puede encontrar carotenoides denominados licopenos. Para incorporar todas sus propiedades y sus beneficios en una dieta para la hipercolesterolemia. es importante conocer preparaciones con tomates. Estas recetas con tomate para reducir grasas te ayudarán a mantenerte saludable. Continúa…

La hipercolesterolemia y los antioxidantes se encuentran vinculados, ya que la incorporación de alimentos antioxidantes ayuda a reducir el colesterol malo o LDL. Por eso, es necesario saber cuáles son estos alimentos antioxidantes, que pueden ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares y a mejorar tu calidad de vida. Continúa…

Uno de los elementos imprescindibles para disminuir el colesterol malo, es una buena selección de alimentos, que esté incluída dentro de la dieta habitual. En esta selección es importante incorporar aquellos que posean propiedades para reducir el colesterol. Tal es el caso de los beneficios del limón para tratar la hipercolesterolemia. Continúa…

Dentro de una dieta para colesterol alto, se deben incluir alimentos ricos en fibra y sustancias que ayuden naturalmente, a bajar el colesterol. Entre estos alimentos se pueden incluir las propiedades del pistacho para reducir el colesterol. Los pistachos, como otros frutos secos, brindan muchos beneficios para disminuir la hipercolesterolemia. Continúa…

El glucomanano es una fibra que se obtiene de la naturaleza y que posee propiedades para disminuir el colesterol y los triglicéridos. Es sabido que la incorporación de fibra a la dieta habitual es de suma importancia para reducir la hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia del organismo. De allí la importancia de incorporar fibras como las que aporta el glucomanano para reducir las grasas de la sangre. Continúa…

Los antioxidantes y el control de colesterol y triglicéridos se relacionan en forma inversamente proporcional; es decir, al aumentar el consumo de antioxidantes, disminuyen los valores de colesterol y triglicéridos. Por tal motivo, se puede inferir que los antioxidantes ejercen una protección contra la ateroesclerosis. Conoce los mecanismos por los cuales ejercen dicha función. Continúa…

Si necesitas reducir el valor de tus triglicéridos en sangre, las comidas que elabores serán muy importantes, ya que deberán interpretar las indicaciones de la dieta. Por ello te presentaré recetas con kiwi para bajar los triglicéridos. Estas preparaciones a base de kiwi para reducir la hipertrigliceridemia, te permitirán obtener todas sus propiedades y beneficios. Continúa…

Según investigaciones recientes, se ha establecido una relación directa entre los niveles altos de colesterol en sangre y el riesgo de padecer enfermedad de Alzheimer. Las conclusiones a las que se ha arribado indican que aquellas personas que sufren de hipercolesterolemia, poseen mayores posibilidades de padecer el mal de Alzheimer. Continúa…

Hay un dicho que dice que somos lo que comemos, los alimentos intervienen en nuestra salud, ya sea para bien o para mal. Por ello en caso de hipercolesterolemia, es importante el consumo de alimentos pobres en ácidos grasos saturados y grasas trans. Una dieta rica en este tipo de alimentos puede ser de mucha utilidad a la hora de reducir los niveles de colesterol malo en sangre. Continúa…

Las almendras pertenecen al grupo de las frutas secas y como ellas poseen múltiples virtudes, entre las cuales se encuentran sus propiedades para bajar el colesterol. Esta característica se deriva de su composición química, ya que a partir de sus macro y micronutrientes se pueden obtener los beneficios de las almendras contra la hipercolesterolemia. Continúa…

Durante los últimos años se han llevado a cabo múltiples estudios, en los cuales se investiga la influencia de la alimentación o de determinados alimentos, sobre determinadas patologías. Tal es el caso de la influencia de la dieta mediterránea sobre la hipercolesterolemia. De allí que es interesante conocer cómo actúa esta dieta sobre los niveles de colesterol en sangre. Continúa…

Generalmente el aumento de colesterol malo está asociado al sobrepeso u obesidad y una de las características de ésta, es la ansiedad. Por eso, es importante saber: ¿qué comer entre comidas para reducir la ansiedad y el colesterol? y ¿cuáles son los alimentos para disminuir el hambre y el colesterol alto?. Continúa…

Los alimentos de origen vegetal poseen una característica en común: el contenido de fibra dietética. Esta sustancia convierte a los zumos naturales en ideales para reducir el colesterol. Las propiedades de los vegetales y frutas, que entran en su composición, los convierten en aliados para tratar la hipercolesterolemia y reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Continúa…

Además de mantener bajo control el colesterol total, es necesario también, aumentar el colesterol bueno, implementando una dieta para elevar el colesterol HDL, que se basará en un menú especial elaborado a base de alimentos, con propiedades específicas para lograr dicho objetivo. Continúa…

Dentro de todo tratamiento para bajar el colesterol, la dieta cumple un rol muy importante. Por ello es necesario incorporar los beneficios de determinados alimentos como la manzana. A través de las propiedades de las manzanas se puede ayudar a controlar la hipercolesterolemia, en forma natural. Continúa…

Para bajar el colesterol y los triglicéridos altos, puedes incorporar a tu dieta habitual, alimentos que poseen propiedades para disminuir sus niveles en sangre. A través de distintas preparaciones, tales como zumos naturales podrás controlar tu hipercolesterolemia. El zumo de cereales puede constituir una excelente alternativa para lograr dicho objetivo. Continúa…