Colesterol

Los alimentos de origen vegetal poseen una característica en común: el contenido de fibra dietética. Esta sustancia convierte a los zumos naturales en ideales para reducir el colesterol. Las propiedades de los vegetales y frutas, que entran en su composición, los convierten en aliados para tratar la hipercolesterolemia y reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Continúa…

La cebolla al igual que otros vegetales tiene un valor muy importante dentro de la dieta para reducir los niveles de colesterol en sangre. Las ventajas de la cebolla para bajar el colesterol residen en sus componentes o principios activos que han sido estudiados a lo largo del tiempo. Por ello si es necesario realizar un tratamiento dietoterápico, las propiedades de la cebolla para tratar la hipercolesterolemia, pueden ser de gran utilidad. Continúa…

Además de mantener bajo control el colesterol total, es necesario también, aumentar el colesterol bueno, implementando una dieta para elevar el colesterol HDL, que se basará en un menú especial elaborado a base de alimentos, con propiedades específicas para lograr dicho objetivo. Continúa…

Para bajar el colesterol y los triglicéridos altos, puedes incorporar a tu dieta habitual, alimentos que poseen propiedades para disminuir sus niveles en sangre. A través de distintas preparaciones, tales como zumos naturales podrás controlar tu hipercolesterolemia. El zumo de cereales puede constituir una excelente alternativa para lograr dicho objetivo. Continúa…

A través de las preparaciones de pescado azul para aumentar el colesterol bueno, es posible reducir la prevalencia de enfermedades cardiovasculares. Gracias a las propiedades nutricionales del pescado de mar, estas recetas con atún son de gran utilidad para aumentar el colesterol HDL, si se incorporan a una dieta para tratar la hipercolesterolemia. Continúa…

El colesterol en sangre no sólo es una cifra en un análisis clínico, valores elevados de éste pueden traer una serie de enfermedades concomitantes, tales como la hipertensión como complicación de hipercolesterolemia. La tensión arterial alta es consecuencia de múltiples factores, entre los que se encuentran el colesterol elevado. Continúa…

Dentro de la naturaleza, existen alimentos que pueden ayudar a controlar la colesterolemia, tal es el caso del atún para aumentar el colesterol bueno. Gracias a las propiedades del atún para elevar el colesterol HDL, se puede no sólo nivelar los parámetros bioquímicos del mismo, sino también reducir los riesgos de enfermedades coronarias. Continúa…

El tratamiento dietoterápico es indispensable para reducir el colesterol, pero en muchos casos esto no es suficiente. Por ello es necesario recurrir a los medicamentos específicos para tratar la hipercolesterolemia, entre ellos las estatinas. Pero, ¿qué son y cómo actúan las estatinas para bajar el colesterol? Continúa…

Estudios científicos avalan la utilización de sustancias naturales como los fitoesteroles para el tratamiento del colesterol alto. En el caso de los esteroles naturales, sus propiedades para bajar el colesterol, han sido investigadas a partir de su administración suplementaria en dietas contra la hipercolesterolemia. Continúa…

Si padeces de hipercolesterolemia, el muérdago puede ser de utilidad como tratamiento alternativo, complementario del indicado por el médico. Si bien las propiedades de la planta de muérdago ofrecen importantes beneficios para bajar el colesterol alto, es necesario conocer también sus contraindicaciones. Continúa…

Si padeces de colesterol alto, mediante la incorporación de determinados alimentos a tu dieta habitual, puedes ayudar a disminuirlo y controlarlo, tal es el caso del té de ajo para reducir el colesterol. A través de esta infusión puedes incorporar las propiedades anticoagulantes del ajo, así como la posibilidad de reducir las grasas de tu cuerpo. Continúa…

Los ácidos grasos poliinsaturados son escenciales para prevenir enfermedades, en especial coronarias. Por tal motivo, es necesario que conozcas las fuentes de los ácidos grasos Omega 3 y Omega 6, para que puedas recurrir a ellos y obtener importantes beneficios para tu salud. Continúa…

Las verduras y frutas son aliadas a la hora de ayudar a bajar el colesterol del organismo. A través de las recetas de verduras puedes incorporar alimentos para tratar la hipercolesterolemia en tu dieta habitual. De esta forma recurrirás a lo natural para reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre. Continúa…

Los alimentos de origen vegetal son beneficiosos para controlar los niveles de colesterol en la sangre. Entre ellos se destacan las propiedades de la proteína de la soya para tratar la hipercolesterolemia y prevenir enfermedades cardiovasculares. Continúa…

Una de las patologías más comunes hoy en día, es la ateroesclerosis como complicación de la hipercolesterolemia. Los niveles de colesterol alto están íntimamente ligados con la formación de ateromas. Padecer de colesterol alto puede ser una situación muy común, pero no se la debe tomar a la ligera, muy por el contrario debe ser tratada y controlada para evitar males mayores. Continúa…

Si padeces colesterol alto, además de llevar a cabo el tratamiento a base de una alimentación adecuada, debes tener en cuenta la importancia del ejercicio aeróbico para tratar la hipercolesterolemia. Puedes por ejemplo, bajar el colesterol caminando, una forma saludable y efectiva de prevenir posibles complicaciones. Continúa…

Una buena manera de complementar la medicación para bajar el colesterol alto, es incluir alguna infusión en la dieta habitual. Entre ellas, se señala por sus propiedades contra la hipercolesterolemia, a la receta del té de alcachofa. Continúa…

En ocasiones, si no logras bajar el colesterol alto, existe la posibilidad que tu médico te indique medicamentos. Por ello, es importante saber cómo actúa cada uno de los tratamientos farmacológicos de la hipercolesterolemia, para bajar el colesterol. Continúa…

Cuando de colesterol alto se trata, además de los medicamentos indicados por el médico, es importante cuidar la alimentación. Por eso, no está de más tener en cuenta las propiedades de la alcachofa para bajar el colesterol, demostradas por estudios científicos que han puesto de manifiesto sus beneficiospara tratar la hipercolesterolemia. Continúa…

Últimamente se ha escuchado hablar mucho sobre las grasas trans, pero ¿qué son las grasas trans, realmente?, ¿cómo afectan nuestra salud?, ¿cómo se relaciona el colesterol con las grasas hidrogenadas? Interrogantes que es necesario responder, para que a través de la información, puedas mejorar tu calidad de vida. Continúa…