Preguntas y respuestas

Preguntas más frecuentes y dudas sobre alimentos y dietas para bajar el colesterol. Respuestas a los interrogantes que surgen en los tratamientos contra el colesterol alto.

Colesterol alto y lunares en el cuello

lunares de pielLos lunares son una afección muy común que pueden afectar a cualquiera y en cualquier zona del cuerpo. Pero este problema de piel, especialmente si se encuentran en el cuello, puede relacionarse directamente con niveles de colesterol alto. Por ello, es interesante conocer cuál es esta relación; y cómo se puede prevenir y eliminar estos lunares de colesterol para evitar complicaciones importantes en la salud.  Continúa…


Mantequillas vegetales y grasas trans

galletitas de avena para el colesterol alto

Muy buena la receta de las galletitas de avena. No cabe duda de que la avena y la linaza son excelentes ingredientes, pero: ¿no es la mantequilla vegetal un producto de grasas hidrogenadas, la cual no debe ser consumida por personas que tienen el colesterol alto? Al hidrogenar los aceites vegetales se convierten en grasas trans ¿O me equivoco? Agradeceré tu comentario.
Saludos.
Enviada por Silvia Mohanna

Hola Silvia! Como bien has señalado, las mantequillas vegetales o margarinas suelen obtenerse mediante un proceso de hidrogenación. Esto se realiza para obtener un producto sólido, con una forma más similar al de la mantequilla de origen animal. Al ser tratadas de esta manera, las grasas se transforman en las tan temidas trans, que no son buenas bajo ningún concepto, para personas con o sin colesterol alto. Pero también vale la aclaración: no todas las mantequillas vegetales son iguales. Pasemos a ver por qué. Continúa…


Qué alimentos no consumir para no bajar el colesterol bueno, ni subir el malo

Qué alimentos no debo consumir

Siempre nos aconsejan acerca de que alimentos ingerir, pero qué alimentos no debo comer jamás para no bajar mi colesterol HDL (bueno)
Saludos!
Enviada por Claudio

Hola Claudio: ¡es muy interesante!, ya que conocer los alimentos prohibidos para el colesterol alto y qué alimentos no consumir para no bajar el colesterol bueno, ni subir el malo, no sólo te permitirá tener tus niveles de colesterol normales, sino también te ayudará a mantener saludable el sistema cardiovascular. Continúa…


¿Puede una ensalada neutralizar una fritura?

Aceites vegetales para fritura

Apreciados Señores : Muchas gracias por mantenernos informados constantemente.
En una reunión, escuche a una amiga que es Ing. Agronoma, que cualquier aceite vegetal cuando comienza a ebullir y pasa los 100 grados, se covierte en grasa saturada. Si es cierto, si luego de haber ingerido una fritura, comemos una ensalada con aceite de oliva por ejemplo; contrarrestaría en alguna medida las grasas saturadas?. Gracias por su atención. Angela T. de Wuest
Enviada por Angela Tamaki de Wuest

Hola Ángela: Es verdad que el aceite por ser de origen vegetal no contiene grasas saturadas, pero cuando se modifica por el calor puede ser perjudicial para la salud. Por ello es muy interesante qué sucede realmente con las grasas saturadas y si las ensaladas pueden neutralizar una fritura y si se puede contrarrestar el consumo de grasas insaturadas por saturadas. Continúa…


Colesterol alto y presión baja

Sobre colesterol alto

Hola me hice análisis de sagre y salí con 202 del colesterol malo. Quiero saber si es peligroso ya que me mareé mucho, y me siento muy cansada como si me fuera a desmayar, y la presión la tengo a 90 bajo 60
Enviada por Guadalupe Amaya

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¿Cómo tratar el colesterol alto hereditario?

¿Hipercolesterolemia genética?

Tengo el colesterol total en 290 y en épocas de stress ha alcanzado 325, lo más alto. Peso 51 kg, y mi edad es 48, y siempre he cuidao mi alimentación. Sin embargo, ya no se que hacer. El HDL está alto y el LDL también. Mi madre también lo padece, así como otros familiares, y lo bueno es que no tenemos triglicéridos altos. La única anomalía en mi analítica es el colesterol. Si fuese congenito, tendría solucion? Lo cierto es que he optado por terapias naturales. ¿Debería tomar medicación tradicional como pastillas?, ¿qué me aconseja?. Gracias.
Enviada por Nereida Segredo

Hola Nereida: El tratamiento de la hipercolesterolemia genética necesita ser un tratamiento integral, en el cual no sólo se deba tener presente tu colesterol hereditario alto, sino también los factores desencadenantes como el estrés, la alimentación, el sedentarismo, etc. Continúa…


¿Puede el organismo generar el colesterol?

Dudas

tristezaTengo 58 años, peso 85 kg. mido 1,65 metros y tengo 279 de colesterol. Ni con medicación, ni dieta he podido bajarlo.
Tengo diagnóstico de liquen plano en piel y mucosas.
Padezco stress y depresión crónica, ¿puede ser que mi organismo este generando de alguna forma el colesterol?.
Gracias.
Enviada por Raquel

Hola Raquel: En ocasiones el colesterol es resistente al tratamiento de dieta, ejercicios e incluso medicación. Por ello, en esta oportunidad y de acuerdo a tu inquietud es interesante conocer si el organismo puede generar el colesterol alto, y si este puede ser consecuencia del estrés y la depresión crónica. Continúa…


¿Qué estatina es la mejor para bajar el colesterol?

Estatinas

Buenas tardes quisiera saber entre el grupo de las estatinas cual es la mejor para bajar el colesterol ya que lo tengo en 350 estoy tomando lovastatina de 20mg hago dieta y ejercicio no se que mas hacer por favor a consejeme
Enviada por Maria Arceny Rubio

Hola María: Las estatinas son medicamentos utilizados para bajar el colesterol y reducir ciertos factores de riesgo cardiovascular. De acuerdo a cada situación, y a las ventajas y desventajas de las principales estatinas se puede determinar qué estatina es la mejor contra el colesterol alto. Continúa…


Zumbido en los oí­dos y colesterol alto

Zumbido en oídos

Hola ,mi nombre es Mariela y quisiera saber si el zumbido que tengo en mis oídos las 24 hs. Se puede asociar a tener el colesterol alto ya que hace bastante no me hago estudios, nunca me dió alto pero tengo esa duda.
Enviada por Mariela

Hola Mariela: Existen muchos síntomas que se pueden relacionar con el colesterol alto, incluso algunos de ellos son propios de cada persona. Continúa…


Calambres matinales en las pantorrillas y consumo prolongado de estatinas

Calambres matinales en las pantorrillas

Al despertar aparecen calambres en las pantorrillas. Hace varios años que me recetaron Atorvastatin 20 mg, y este año me agregaron Ezetimibe. EL COLESTEROL ESTÁ CONTROLADO. No tengo sobrepeso pero sí hígado graso y la glucosa basal en 113. Hace un tiempo consulté porque también habian aparecido los calambres y sólo me digeron que descanse una semana. ¿Qué hago ahora?
Enviada por Mary

Hola Mary: Cuando consumes en forma prolongada las estatinas junto a otros medicamentos como el Ezetimibe, los calambres matinales en las pantorrillas pueden aparecer. Por ello puede ser muy valioso para ti saber qué hacer para evitar estos calambres que sientes, provocados por las estatinas. Continúa…


Fatiga y presión en la cabeza: ¿pueden ser sí­ntoma de hiperlipemias?

Colesterol y triglicéridos altos

¿Presión en la cabeza y fatiga son síntomas de colestrol y trigliceridos altos ?
Enviada por José Cardozo

Hola José: Si bien, en términos generales se conoce a las hiperlipemias como enfermedades silenciosas, hay ciertos síntomas que pueden significar la presencia de colesterol y triglicéridos altos en sangre. Continúa…


Efectos de la suspensión del tratamiento farmacológico contra el colesterol

Suspensión de Vitoryn

He dejado de tomar Vitoryn (10/20) hace dos semanas, despues de haberlo ingerido por 3 anios diariamente. hace algunos dias que estoy con dolor de cabeza y cansancio generalizado, ademas de estar con la presión un poco alta.
¿La suspension del Vitoryn puede tener este efecto?
Enviada por Ricardo Kofman

Hola Ricardo: Cuando el médico determina la suspensión de ciertos medicamentos, como por ejemplo el Vitoryn para el tratamiento farmacológico contra el colesterol, se pueden presentar síntomas relacionados con efectos adversos o secundarios que tiene dicho medicamento sobre el organismo. Continúa…


Pravastatina para bajar los triglicéridos

UTILIZACIÓN DE LA PRAVASTATINA

Buenas tardes, el día de ayer fui a consulta con mi médico y de acuerdo a los resultados que se obtuvieron de unos exámenes de sangre que me hicieron el día 5 de septiembre pasado, salí con los triglicéridos altos solo que no pregunte el nivel.
El médico me prescribió pravastatina pero tengo duda porque no quiero depender de por vida de ese medicamento.
Me gustaría saber si tendré que tomarlo de por vida o con dieta y ejercicio los podré bajar.
Espero su amable respuesta. Muchas gracias.
Enviada por Rosa María

Hola Rosa María: La pravastatina es un medicamento para bajar el colesterol y triglicéridos altos en sangre. Pero el tratamiento que se realice con dicho medicamento será diferente en cada caso, dependiendo de la causa que lo originó. Continúa…


Proteínas vegetales y triglicéridos altos

Alimentos con proteinas que no son de animal

Los alimentos de origen vegetal que contienen proteínas afectaría a aumentar los trigliceridos altos en las personas que lo padecen.
Enviada por León Cervantes

Hola León: Los alimentos que contienen proteínas vegetales tienen influencia directa sobre los niveles de triglicéridos altos. Por ello, para comprender un poco más acerca de la actuación de estas proteínas sobre la hipertrigliceridemia, veremos cuáles son sus efectos. Continúa…


¿Por qué mi bebé tiene colesterol alto?

Mi bebe tiene 1 año y 4 meses tiene el colesterol en 200.

Hola mi bebe tiene 1 año y 4 meses y desde que tiene un añito le salió el colesterol en 200. Pensé que los exámenes habían sido adulterados pero no fue así, porque su pediatra me mando a repetirselos en un mes y hasta ahora el colesterol sigue subiendo Lo tiene en 225. No se a que se deba esta situación, porque él come poco dulce, y poca comida con grasa y no esta obeso solo pesa 12.500 gramos ahora no se si eso es hereditario porque mi mamá y su papá sufren de colesterol alto y hipertensión.
Enviada por ADANELLYS FERNANDEZ

Hola Adanellyz: Los bebes, así como los niños pequeños pueden sufrir de colesterol alto, lo que puede ser un factor de riesgo en su vida adulta. Por esta razón es importante establecer las causas de esta hipercolesterolemia y así entender por qué tu bebé tiene colesterol alto. Continúa…


Cómo las estatinas alteran las transaminasas en sangre

LA CPK Y OTROS

HE LEÍDO SUS COMENTARIOS SOBRE LA CPK. SUFRO DE COLESTEROL ALTO Y VENGO TOMANDO VARIOS MEDICAMENTOS PARA BAJARLO DESDE HACE MUCHO TIEMPO. ME HAN RECETADO TOMAR ATORVASTATINA Y ULTIMAMENTE ATORPLUS, ESTE ÚLTIMO CONTIENE 10% DE ATORVASTATINA Y 10% DE EZETIMIBE. ME GUSTARÍA SABER CUÁLES SON LOS NIVELES ADECUADOS DE LA CPK Y CUÁL LA RELACIÓN CON ALT/GPT AST/GOT, TESTS QUE DE VEZ EN CUANDO ME PIDE MI CARDIÓLOGO.
Enviada por PABLO NELSON LAGUNA

Hola Pablo: El consumo de estatinas, especialmente si se consumen por tiempo prolongado pueden alterar los niveles de ciertos parámetros hepáticos, como las transaminasas en sangre. Por esta razón es interesante saber cómo se produce esta relación. Continúa…


Cómo bajar los triglicéridos en 15 dí­as

Los triglicéridos

Tengo 158/100ml de triglicéridos. El colesterol es normal. El médico me pide otro análisis en 15 días pues quiere ver si los bajo. No me dió régimen. ¿Qué puedo hacer?.
Enviada por Elsa

Hola Elsa: Si necesitas bajar tus triglicéridos en 15 días, sería prudente que puedas seguir una orientación de cómo bajarlos en tan poco tiempo. Para ello existen una serie de tips que pueden ayudarte a normalizar los triglicéridos altos en tan sólo 2 semanas. Continúa…


Caldos en cubitos y saborizantes: ¿buenos o malos?

sopa de verduras

Caldos en cubitos y saborizantes

Quisiera saber si puedo consumir los saborizantes y caldos en cubito, teniendo en el límite el nivel de colesterol y triglicéridos. Muchas gracias
Enviada por María del Carmen Figueroa

Hola María del Carmen: Los caldos en cubitos y saborizantes pueden ser de mucha utilidad en la cocina para dar un sabor más concentrado a la comida. Pero si tienes el colesterol y triglicéridos al límite, es importante que sepas cuáles son los efectos de estos productos y si son buenos o malos sobre el colesterol. Continúa…


Efectos del Danacol

Efectos secundarios Danacol

Mi madre y yo presentamos incopatibilidad con medicamentos como la simvastatina o sevastatina (no se bien el nombre), nos produce flojedad muscular y es irreversible, por ello toma Danacol, pero me han comentado que los efectos adversos son los mismos ¿Es cierto?
Enviada por Amparo Lafargue Albert

Hola Amparo: El Danacol es un producto funcional que contiene ciertas sustancias de origen vegetal, que logran bajar el colesterol en forma natural. Continúa…


Alimentos recomendados para un niño con hí­gado graso

Fatty liver

Hola buen día a mi hijo de 9 años le diagnosticaron fatty liver , y la única indicación que me dan es que tiene que bajar de peso se me esta haciendo difícil sobre que alimentos son los mas adecaudos y cómo puedo ayudarle lo llevaba todos los días al parque y aun asi el doctor dice que subio 1 libra ymas.ahora tengo hasta miedo de cocinar y ya ni cocino ya es solo frutas y una sopa de vegetales es todo lo que le doy a mi hijo.y empecé a darle te de boldo y 3 cucharadas de jugo sabila tengo miedo porque el médico dice que después del hígado sigue el páncreas y después la diabetes tipo1 pero he leído en internet y que también puede llegar a cáncer del hígado?. TENGO MIEDO, ¿qué es lo mejor para mi hijo?
Enviada por Laura brito

Hola Laura: Cuando un niño tiene hígado graso, la alimentación infantil es fundamental para el tratamiento de dicha enfermedad. Por ello es sumamente importante tener en cuenta cuáles son los alimentos recomendados, que pueden reducir la posibilidad de complicaciones en la salud. Continúa…