Jugos y zumos

¿Sabes que el colesterol alto es un factor de riesgo cardiovascular, que puede complicar mucho tu calidad de vida?. Seguramente sí. Por esta razón, es importante tomar todos los recaudos necesarios para reducirlo y controlarlo. Para ello, puedes tener a mano, no sólo información sobre la hipercolesterolemia; sino también remedios naturales para reducir definitivamente el colesterol. Gracias a la receta que Esther, una de nuestras lectoras, quiso compartir con nosotros, puedes sacar provecho de un licuado para el colesterol resistente. Continúa…

Existen diferentes nutrientes y sustancias naturales que pueden ayudar a reducir el colesterol, uno de ellos son los omega 3. Estos nutrientes son muy importante para controlar y superar la hipercolesterolemia. Por ello, te brindaré una receta de un licuado o batido, en el cual tendrás en forma concentrada dicho ácido graso para que, junto a la dieta y al ejercicio físico, le ganes la batalla al colesterol. Continúa…

Sin duda alguna, las semillas de lino o linaza son de los mejores aliados naturales que se encuentran a mano para combatir el colesterol alto. Son tres las razones fundamentales que apoyan esta teoría: son ricas en ácidos grasos omega 3 y 6, poseen buenas cantidades de fibras dietéticas (ideales para arrastrar y eliminar del cuerpo el colesterol LDL) y también son antioxidantes. Es por esta razón que nunca estarán de más en la dieta contra la hipercolesterolemia. Pero, ¿cómo usarlas? Continúa…

Los batidos y/o licuados son bebidas muy beneficiosas para bajar el colesterol, ya que puedes prepáralos con alimentos que poseen propiedades especiales contra el colesterol alto. Dentro de estos alimentos, puedes elegir al plátano, las nueces y las semillas de chía. Todos estos ingredientes contienen compuestos que no sólo ayudan a reducir el colesterol, sino a proteger el sistema cardiovascular. Continúa…

A muchas personas que sufren de colesterol alto no les apetece las frutas y verduras, que son tan importantes para actuar contra él. En estos casos, la zumoterapia puede ser una alternativa diferente para poner en marcha un tratamiento natural; que permite la combinación de las propiedades de diferentes alimentos ricos en fibra y antioxidantes. Continúa…

Los alimentos de origen vegetal, en general, son grandes aliados para combatir el colesterol. Gracias a sus micro y macronutrientes se puede reducir y controlar el colesterol alto. Un claro ejemplo de la combinación de estos alimentos es el licuado de naranja, avena y apio; que además de ser sabroso, actúan contra el colesterol alto. Continúa…

Los batidos de frutas y cereales no sólo son un desayuno excelente, sino que también pueden ser un gran arma para combatir el colesterol. Si preparas un licuado de piña y plátano como este que se propone en la receta, estarás atacando al tan temido LDL por varios frentes. Es que además de las consabidas frutas, también aparecen la avena, las semillas de lino y el zumo de naranjas. En resumidas cuentas: cinco ingredientes totalmente aptos contra la hipercolesterolemia. Continúa…

Tanto la avena como los frutos rojos pueden llegar a resultar muy bien contra el colesterol. Es por esto que no hace falta más que unirlos en un batido y disfrutar así de sus propiedades. Es sencillo de preparar y, por si fuera poco, perfecto para el desayuno, por su sabor suave, frutas y dulce. No tienes más que intentar la receta y ver lo bien que resulta. Continúa…

Necesito ayuda.

Buenas, quisiera que me ayudaran con recetas para prepararle comidas a mi mamá. Ella tiene cáncer de colon y le están realizando quimioterapia, por tal motivo su hambre disminuye, es diabética, tiene los triglicéridos muy altos y tiene la hemoglobina baja. Quiero recetas ricas que le provoquen, sanas, que le ayuden a bajar el colesterol, controlar el azúcar y subir la hemoglobina. Les agradecería de toda corazón su ayuda y con mucho gusto esperaré su respuesta. Gracias, saludos!

Enviada por Vic

Hola Vic: Si tu madre está en tratamiento con quimioterapia para el cáncer de colon, es normal que tenga cierta aversión a determinados alimentos o que su apetito disminuya. Estos son efectos esperables en este tipo de tratamientos. Por otro lado, los parámetros sanguíneos pueden verse alterados y producirse anemia e dislipemias, como colesterol alto. Desde la alimentación es posible tratar esta situación elaborando comidas ricas en hierro y bajas en grasas. Continúa…

El kiwi es un fruto que se ha vuelto muy popular en los últimos años debido a sus magníficas propiedades. Una de ellas es la de ser muy bueno para los triglicéridos y también contra el colesterol. Además, su carga de vitamina C lo convierte en un genial antioxidante. Por ende, incluirlo en la dieta habitual no es una mala idea. Una buena manera de hacerlo es a través de un saludable batido como el que se propone en la receta. Continúa…

Estamos en verano y, si bien hay que comer frutas durante todo el año, no hay mejor señal que la temporada estival para consumir más aún de estas imprescindibles aliadas contra el colesterol alto. Los batidos son una opción más que saludable para luchar contra la hipercolesterolemia y, además, disfrutar de una sabrosa bebida para combatir las altas temperaturas. ¿Y si intentas con alguna de estas tres opciones? Continúa…

Un jugo quemagrasas al día en ayunas, es uno de los mejores trucos caseros para bajar el colesterol naturalmente. Si tienes el colesterol alto, no olvides beber al menos un zumo quemagrasa diario. Las frutas que entran en su composición aportan gran cantidad de antioxidantes y fibras, que arrasarán con tus grasas en sangre. Continúa…

Los batidos para el colesterol cumplen una doble función. Por un lado, son un alimento perfecto como para comenzar el día. De hecho, pueden convertirse sin problemas en un buen integrante del desayuno. Pero, además, también sus ingredientes están destinados, justamente, a reducir los niveles de hipercolesterolemia. Es por esto que consumirlos a diario nunca puede ser malo. Hemos seleccionado tres recetas que quizás les resulten interesantes para que las incorporen cotidianamente. Continúa…

Hola Ligia: El limón es un alimento alcalino que permite depurar el organismo, mejorar el funcionamiento del hígado y lograr un efecto hipolipemiante. Por esta razón la cura del limón es una alternativa diferente que puede ayudar a bajar el colesterol y triglicéridos altos de forma natural. Pero para lograr esta reducción es importante conocer cómo hacerla. Continúa…

INFORMACIÓN

Reciban un saludo todos en la página y espero que esto sirva a la comunidad en general. Mi pregunta es la siguiente: ¿Es posible combinar algunas plantas para bajar de peso, para bajar el colesterol y triglicéridos?.Tales plantas son: Alcachofa, Cardo Mariano, Diente de León, Boldo. Todo esto tomado en tabletas naturales. Además tomar un jugo de: Nopal, Sábila, Apio, Perejil, Piña y jugo de naranja o toronja. Este jugo me lo han recomendado para desinflamar el colon y la verdad estoy teniendo muy buenos resultados, ya que ha desaparecido la sensación de llenura e inflamación en el vientre. De antemano agradezco sus atenciones, esperando sea considerado para comentario.!!!!

Enviada por Carlos

Hola Carlos: Si deseas bajar tu colesterol malo existen buenas plantas medicinales que pueden ayudarte. Estas hierbas se pueden consumir solas o combinadas, y son de gran utilidad para complementar el tratamiento contra la hipercolesterolemia. Continúa…

Los batidos contra el colesterol pueden ser una buena manera de detener el avance de este problema y también de reducir los niveles de hipercolesterolemia. Estas recetas que propondremos pueden resultar muy efectivas en dicho sentido, en especial por su gran contenido de fibra. Como es sabido, ésta es maravillosa para arrastrar residuos orgánicos, incluyendo lípidos, para su posterior eliminación. Por consiguiente, su presencia en toda dieta para el colesterol debe estar asegurada. Continúa…

Hola José: El limón es una fruta que posee características nutricionales que la convierten en ideal contra el colesterol, ya que ayuda a bajarlo. Una forma de consumirlo es a través de su zumo, bebida con la cual no sólo puedes restablecer tu concentración normal de colesterol, sino también el equilibrio ácido-alcalino. Continúa…

Los batidos, licuados o bebidas a base de frutas como la chirimoya y la piña, pueden ser una alternativa diferente para reducir el colesterol LDL o malo. Estas frutas poseen sustancias y propiedades que actúan contra la hipercolesterolemia en forma natural. Tanto la piña como la chirimoya poseen propiedades individuales para bajar el colesterol LDL o malo, así como para subir el colesterol bueno o HDL. Si ambas frutas se combinan al elaborar un batido, sus propiedades se potencian, aportando más beneficios al organismo, además de actuar contra el colesterol. Continúa…

Hola Carlos: La inulina es una fibra a la cual se la considera un alimento funcional porque ayuda a mejorar la salud a través de diferentes propiedades, entre las que se destacan: Continúa…

El zumo de naranja bajaría los niveles de colesterol LDL o malo. Así lo establecen los resultados obtenidos en una investigación publicada en la revista Nutrition Research. Además esta publicación asegura que el jugo de naranja concentrado beneficiaría reduciendo todo el perfil lipídico. Continúa…