Jugos y zumos

Triglicéridos

Leí en su informe la receta de zumo de vegeteles y frutas contra triglicéridos altos, mi pregunta es ¿en qué momento tomarlo, en ayunas, antes de cada comida, cuántas veces al día, durante cuanto tiempo es recomendable tomarlo? de antemano gracias por su respuesta. Felicidades por su trabajo, es excelente. Quedo de uds. su apreciable servidor

Enviada por Rogelio Aguilar Mina

Hola Rogelio: El zumo de vegetales y frutas tiene como caracterísitca principal que es natural. Esto implica que lo puedes consumir durante el día en cualquier momento. Continúa…

Hola Sergio: Tanto el nopal, el apio, la piña, el perejil como el ajo son alimentos que posee diferentes usos medicinales, cada uno brinda propiedades que benefician la salud. Continúa…

El nopal es un vegetal originario de México conocido bajo el nombre científico de Opuntia imbricata. Este contiene un alto porcentaje de  fibra, lo cual lo convierte en un alimento ideal para elaborar zumos o jugos y así luchar contra el colesterol y reducirlo naturalmente. El nopal posee dentro de su composición química nutrientes que ayudan a reducir y controlar los niveles de colesterol en sangre. Este control, además, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares. Continúa…

Hola Alfredo: Tu receta casera posee ingredientes beneficiosos para bajar el colesterol, especialmente, si lo consumes en ayunas. Sin embargo, todo tratamiento debe ser integral por lo que el sólo consumo de este zumo, no garantizará el éxito del mismo. Continúa…

Tanto la flor de jamaica como el limón y el jengibre son alimentos de origen vegetal que contienen nutrientes que actúan contra las altas concentraciones de colesterol en sangre y permiten bajarlo en forma eficaz . Estos tres alimentos pueden combinarse y preparar un remedio natural de agua de jamaica. El limón aporta antioxidantes y alcalinidad al organismo, la flor de jamaica aporta flavonoides y antioxidantes, el jengibre fluidifica la sangre. Todos estos factores permiten que el colesterol LDL o malo se reduzca en la sangre y evitan complicaciones cardiovasculares. Continúa…

Hola Liliam:
Como pasa con todas las recetas y preparaciones de alimentos, siempre hay diferentes variantes. Esto intenta, generalmente, brindar diferentes opciones que se adapten a los gustos y hábitos de cada persona. Continúa…

La leche de alpiste es conocida por sus beneficios medicinales, dentro de los cuales se puede mencionar el beneficio de reducir el colesterol. Debido a esto es necesario saber cómo elaborarla correctamente y qué semillas utilizar para lograr que dicha bebida sea beneficiosa y no perjudique la salud. Continúa…

La avena es un cereal que posee múltiples propiedades para no sólo bajar el colesterol, sino también para mantener sano el corazón. Este alimento se puede preparar de diferentes formas, por ejemplo a través del agua de avena. Bebida cuya elaboración puedes llevar a cabo en tu hogar, con esta receta de fácil preparación. Continúa…

Desde la antigüedad los alimentos y las plantas han sido utilizados no sólo para alimentarse, sino también para tratar diferentes enfermedades. Hoy en día se sabe el por qué de estas prácticas antiguas, ya que se conocen las propiedades de los mismos. Por ejemplo de la naranja, la cual a través de su cura, permite luchar contra el colesterol y reducirlo. Continúa…

La levadura de cerveza es un suplemento dietario que contiene un alto porcentaje de vitaminas, minerales y proteínas que ayudan a reducir el colesterol LDL. A partir de dicha levadura se puede elaborar un licuado o batido contra el colesterol plasmático. La levadura de cerveza contiene antioxidantes naturales que reducen el colesterol malo y aumentan la síntesis de colesterol bueno o HDL. Dentro de todos estos compuestos se pueden encontrar: selenio, cromo, glutatión, lecitina, colina, etc. Todos ellos actúan beneficiosamente sobre la salud cardiovascular, reduciendo factores de riesgo como la hipercolesterolemia. Continúa…

El salvado de maíz es una de las harinas integrales más apropiadas para bajar el colesterol LDL. A partir de este cereal se puede elaborar una bebida que actúe como remedio natural contra el colesterol malo. Si necesitas bajar y controlar tu colesterol, puedes hacerlo de forma natural, sólo tienes que preparar y beber esta bebida reductora de colesterol. Continúa…

La combinación de determinados alimentos potencia la reducción de colesterol de forma significativa. La guayaba contiene antioxidantes que ayudan a reducir el colesterol y la formación de radicales libres. Por otra parte la avena, aporta la fibra necesaria para evitar la absorción del colesterol proveniente de los alimentos. Si unimos ambos alimentos en un licuado, obtendremos una bebida que no sólo actúa contra el colesterol, sino que también protege el sistema cardiovascular. Continúa…

El limón es un cítrico que contiene nutrientes que lo convierten en ideal para reducir la hipercolesterolemia. Dentro de estos principios activos, se pueden mencionar antioxidantes y flavonoides que logran dicho objetivo. Gracias a todas estas propiedades se ha diseñado la cura del limón, que permite luchar contra el colesterol alto, además de lograr un bienestar general en la salud. En la presente nota te brindaré información acerca de cómo realizar dicha cura. Continúa…

El mangostán es una fruta considerada exótica por su sabor particular. Además de su zumo, el mangostán puede ser utilizado para elaborar otras preparaciones como licuados o batidos, los cuales ayudan a luchar contra el colesterol. El mangostán está conformado por principios activos que logran entre otras cosas, reducir el colesterol LDL o malo de la sangre, llevándolo a concentraciones por debajo de 150 mg/dl. Esto es posible gracias a sustancias como xantonas, antioxidantes naturales y fibra, la cual capta y barre el colesterol del organismo. Todos estos beneficios y más, pueden ser obtenidos a través de un batido de mangostán. Continúa…

Las verduras y cítricos son alimentos esenciales para tratar la hipercolesterolemia. Estos se pueden utilizar en la elaboración de diferentes preparaciones, dentro de las cuales se pueden mencionar los licuados. Estos batidos tienen como característica principal ser reductores de colesterol en sangre. Continúa…

Si necesitas bajar tu colesterol en verano y no te está permitido comer helado, puedes optar por una variante diferente pero no por eso menos sabrosa, como es el shake de fresas o% colesterol. Este batido de fresas tiene todas las propiedades que ayudan a tratar la hipercolesterolemia de forma natural. Continúa…

Una buena forma de bajar el colesterol de forma natural es combinar distintas frutas como fresas, piña y plátanos. A partir de estos frutos se puede preparar un licuado o bebida que, además de ayudarte a luchar contra el colesterol, es sabroso, liviano y refrescante. Las frutas en general aportan sustancias antioxidantes y fibra que actúan luchando contra el colesterol y bajándolo de forma natural y efectiva. Continúa…

Algunas culturas tienen una costumbre bastante arraigada para los desayunos, que es la de consumir productos protéicos excesivamente grasos. Tal es el caso de comenzar el día con una ración de huevos fritos y tocino, algo así como una auténtica bomba de colesterol. Nuestra propuesta es la de alterar esos hábitos alimenticios por otros mucho más saludables e igual de buenos para comenzar una jornada. Un buen batido o licuado de zanahoria y espinacas puede ser una buena opción para luchar contra la hipercolesterolemia. Continúa…

Tanto los alimentos de origen vegetal como sus zumos o jugos, tienen la propiedad de bajar el colesterol y mantenerlo en concentraciones normales. Este es el caso del limón y del jengibre, plantas que pueden ser incluídas en una dieta para tratar la hipercolesterolemia. ¿Cómo incorporarlos?, en la siguiente nota lo descubrirás. Continúa…

Las frutas son alimentos ideales para bajar el colesterol malo o LDL en forma natural. Estas a través de su jugo o zumo son una propuesta natural anticolesterol. En esta nota te presentaré una receta de zumo de frutas tropicales, tales como papaya, tamarindo y piña las cuales poseen principios activos para tratar la hipercolesterolemia. Continúa…