Cómo hice para bajar el colesterol

Rosario nos ha dejado una más que interesante manera de bajar el colesterol. Al parecer, ella misma lo logró en un lapso de 40 días. Tenía un índice de 290 y consiguió nivelarlo a 217. Y todo esto sin medicación adicional. Por esta misma razón, compartimos con ustedes la receta.

Siguiendo las palabras de Rosario, ella pone en práctica un desayuno que consiste en un zumo exprimido de naranja, una nuez, tres almendras y cuatro pasas de uva. También bebe un té, al que acompaña con una cucharada de semillas de chía y alfalfa.

A su vez, como complementos alimenticios, trata de comer muchas ensaladas y verduras. Pollo de vez en cuando (y hervido), pescado dos veces por semana y muchas frutas.

Y tú… ¿Cómo has conseguido bajar el colesterol? ¿Te gustaría contarnos tu experiencia? ¿Sabes de alguna manera que pueda llegar a interesar a otros y quieres compartirla? Pues entonces no tienes más que dejarnos tu mensaje.