Cómo hice para bajar el colesterol

Consejos alimenticios para reducir el colesterol alto

Rosario nos ha dejado una más que interesante manera de bajar el colesterol. Al parecer, ella misma lo logró en un lapso de 40 días. Tenía un índice de 290 y consiguió nivelarlo a 217. Y todo esto sin medicación adicional. Por esta misma razón, compartimos con ustedes la receta.


Propiedades de los cítricos

Siguiendo las palabras de Rosario, ella pone en práctica un desayuno que consiste en un zumo exprimido de naranja, una nuez, tres almendras y cuatro pasas de uva. También bebe un té, al que acompaña con una cucharada de semillas de chía y alfalfa.

A su vez, como complementos alimenticios, trata de comer muchas ensaladas y verduras. Pollo de vez en cuando (y hervido), pescado dos veces por semana y muchas frutas.

Y tú… ¿Cómo has conseguido bajar el colesterol? ¿Te gustaría contarnos tu experiencia? ¿Sabes de alguna manera que pueda llegar a interesar a otros y quieres compartirla? Pues entonces no tienes más que dejarnos tu mensaje.




2 Comentarios en “Cómo hice para bajar el colesterol”

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2010-02-12 18:39:49

ROSARIO:
TU MENCIONAS QUE SE BEBA UN TE ME IMAGINO QUE PUEDE SER CUALQUIER TE
MI PREGUNTA ES:
LA CHIA SE AGREGA AL TE SIN PONERSE EN AGUA O
ES DIRECTA AL TE
LA ALFALFA CUANTA DEBE DE SER UNAS CUANTAS HOJAS TENGO QUE COMERMELAS
ANTES DEBO DE PONERLAS EN AGUA PARA DEPARASITARLAS
QUE DEBO DE HACER
GRACIAS

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2010-02-12 03:09:45

Quiero saber como se usa la ortiga,pero la cepa de esta , estoy perdiendo el pelo.

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