Mermelada de ciruela casera para tratar dislipemias

Dulce de ciruelo para reducir colesterol y triglicéridos

El ciruelo es un fruto ideal para ser incorporado a una dieta para tratar dislipemias, debido a los principios activos que contiene. Este se puede consumir de diversas formas, una de ella es a través del clásico dulce o mermelada de ciruela, receta que es posible adaptar para reducir tanto el colesterol como los triglicéridos en sangre.


Receta de mermelada

Padecer de dislipemias no significa no poder comer alimentos sabrosos. Lo importante es poner en marcha la creatividad y preparar recetas tradicionales modificadas, con el objeto de ayudar a reducir tanto el colesterol como los triglicéridos plasmáticos.

Receta de mermelada de ciruela casera para tratar dislipemias

  • Ingredientes para un tarro mediano
    • 300 grs de ciruelas.
    • 30 grs de edulcorante en polvo, puede ser sucralosa.
    • Zumo de 1 limón.
    • 1 cucharadita de pectina.
  • Preparación
    • Lavar y pelar las frutas.
    • Procesar en la licuadora o procesadora.
    • Colocar la mezcla en un recipiente a fuego bajo.
    • Agregar el edulcorante, el zumo de limón y la pectina.
    • Revolver constantemente para que no se pegue.
    • Cocinar entre 20 a 30 minutos, esto dependerá de la consistencia que tú desees.
    • Una vez tibio colocar en un frasco esterilizado.

Este dulce casero de ciruelas es ideal para acompañar desayunos, meriendas y/o postres.

Padecer de dislipemias no significa no poder comer. Es cierto que existen restricciones, pero con imaginación es posible convertir la comida tradicional en comida dietética.




2 Comentarios en “Mermelada de ciruela casera para tratar dislipemias”

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Loading Facebook Comments ...
Comenta en a Bajar Colesterol
2011-12-15 00:10:43

CUANDO TENGAN MAS RECETAS COMPARTANLA. GRACIAS POR AYUDARNOS A CUIDAR NUESTRA SALUD.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2010-10-02 15:08:13

muy buenos sus consejos para quien tenemos este mal feliocitaciones . .por el favor que hacen a la humanidad

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 

Avisarme cuando haya nuevos comentarios!

Comenta en Google+