Propiedades del mijo contra el colesterol LDL

Beneficios del mijo para hipercolesterolemia

Si bien los cereales en general, especialmente los integrales, tienen beneficios para tratar la hipercolesterolemia, el mijo tiene un lugar preferencial gracias a ciertas propiedades que propician la reducción del colesterol, especialmente el colesterol LDL o malo. Por lo tanto es de gran ayuda para disminuir factores de riesgo cardiovascular.


planta de mijo

El secreto de las propiedades del mijo se encuentra en su composición química. Esta es la responsable de poder tratar naturalmente la hipercolesterolemia, así como también otras enfermedades.

Beneficios del mijo para hipercolesterolemia

  • El mijo es un cereal rico en lecitina, lo cual lo convierte en un suplemento natural contra el colesterol LDL o malo. Esta sustancia natural evita una síntesis de colesterol hepático excesivo, que incluso puede ser perjudicial para la salud de la vesícula.
  • Por otra parte el mijo contiene más fibra que el trigo y el maíz. Este aporta 5.2 gr. /100 gr., una cantidad muy importante y útil para favorecer la eliminación de grasas consumida en los alimentos.

Estos dos beneficios permiten que el mijo sea uno de los cereales que no deberían faltar en la dieta para reducir el colesterol LDL o malo. Este cereal, si bien no es tan conocido, se puede utilizar para preparar diferentes recetas como por ejemplo hamburguesas de mijo y vegetales y sopa de mijo y acelga.

Ten presente que hay alimentos que no son tan conocidos y populares, pero que pueden ayudar a tratar la hipercolesterolemia y reducir otros factores de riesgo cardiovascular.




5 Comentarios en “Propiedades del mijo contra el colesterol LDL”

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2012-03-12 04:56:02

hola, el mijo que se usa es el pelado .Podés hacer milanesas , hamburguesas, etc.hay recetas en internet

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2012-02-26 18:55:39

quiero saber como preparar al mijo
muchas gracias

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2012-02-24 08:13:11

MUY BUENOS TODOS LOS CONSEJOS SOBRE ALIMENTACION ,ME ESTA DANDO BUENOS RESULTADOS YA QUE TENGO HIPERCOLESTEROLEMIA FLIAR. CON TRIGLICERIDOS MUY ELEVADOS ADEMAS DEL COLESTEROL Y ACIDO URICO.QUISIERA SABER COMO SE PUEDE PREPARAR ALGO CON MIJO (ES EL QUE SE USA TAMBIEN PARA COMIDA DE PAJAROS?)
GRACIAS Y SALUDOS.

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2012-02-23 22:33:05

Además de todo eso, el mijo es buenismo para muchas otras cosas, para la piel, el cabello etc.
Saludos.

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2012-02-23 07:18:23

yo he padecido el colesterol super elevado y tambien los trigliseridosel primero en 800 y el segundo en 1950 y no podia controlarlo hasta que medieron el medicamento soluble llamado . resina de colestiramina .esto por si les sirve a alguien ,

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