Sauna y colesterol alto

Hola José Luís: Existen diferentes tratamientos alternativos que pueden complementar los tratamientos convencionales y que pueden servir para bajar el colesterol.

El sauna es un baño a vapor que produce beneficios sobre la salud, ya que ayuda a eliminar toxinas, y activar la circulación de la sangre. Si bien el sauna posee propiedades medicinales, la reducción del colesterol no se encuentra dentro de sus beneficios; ya que no elimina grasas, sino agua.

El sauna puede ser un complemento del tratamiento para bajar el colesterol alto para fluidificar la sangre, pero no lo reduce ya que no actúa sobre el tejido graso, ni sobre el metabolismo hepático.

Si bien el sauna no baja el colesterol trae otros beneficios para la salud como por ejemplo:

• Vasodilatación arterial y venosa.
• Reducción de la tensión arterial.
• Relajación muscular y psíquica.
• Reducción de problemas respiratorios.

Los tratamientos alternativos que pueden bajar el colesterol se relacionan, no sólo con la dieta sino con el ejercicio físico que es indispensable para mantener a raya esta grasa en sangre. Por ello, si te interesa el sauna compleméntalo con alguna actividad física que sea de tu agrado y cuídate en las comidas. Seguramente teniendo en cuenta estas sugerencias podrás reducir tu colesterol y eliminar toxinas para que tu organismo funcione correctamente.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.