alimentos en dieta para reducir colesterol

Menú ideal para bajar el colesterol

La hipercolesterolemia afecta a muchas personas, y uno de los interrogantes más comunes que se presentan es qué comidas preparar para reducir el colesterol alto. Para ello, en esta oportunidad te brindaré información acerca de cómo preparar un menú que sea ideal para bajar el colesterol, y así poder disminuir factores de riesgos y mejorar la calidad de vida de quien sufre colesterol alto. Continúa…


Ideas sencillas para bajar el colesterol

La hipercolesterolemia es una enfermedad metabólica que es necesario tratar para evitar complicaciones en la salud. Para ello, se pueden tener en cuenta una serie de ideas sencillas y saludables que puedan ayudarte a bajar el colesterol. Continúa…


Receta de ensalada de arroz y frijoles baja en grasas

?Ensalada de arroz y frijolesDentro de una dieta para reducir el colesterol es necesario incorporar alimentos y preparaciones, que permitan hacerlo en forma natural. Las legumbres como los frijoles y los cereales como el arroz, cumplen con dichas propiedades. Por ello en esta nota te presentaré una receta de frijoles y arroz baja en grasas para reducir el colesterol. Continúa…


Cena anticolesterol LDL

La cena no debe ser la comida más importante del día, a pesar de los que muchos piensen. Esta debe tener ciertas características que, te permitan reducir el cansancio del día y dormir bien. Pero si además necesitas actuar contra el colesterol malo, la cena debe incluir alimentos anticolesterol LDL. Continúa…