alimentos ricos en ácidos grasos omega 3

Propiedades de la leche de cabra contra el colesterol alto

Propiedades de la leche de cabraDentro de la medicina naturista se difunden alimentos, que no son ampliamente conocidos, ni ellos ni sus múltiples propiedades y beneficios para la salud. Uno de esos alimentos es la leche de cabra, que si bien en determinadas regiones puede ser más conocida, su consumo no es masivo, por cuanto la población desconoce, por ejemplo, las propiedades de la leche de cabra contra el colesterol alto. Por tal motivo, te detallaré cuáles son sus beneficios y virtudes para tratar la hipercolesterolemia. Continúa…


Menú ideal para bajar el colesterol

La hipercolesterolemia afecta a muchas personas, y uno de los interrogantes más comunes que se presentan es qué comidas preparar para reducir el colesterol alto. Para ello, en esta oportunidad te brindaré información acerca de cómo preparar un menú que sea ideal para bajar el colesterol, y así poder disminuir factores de riesgos y mejorar la calidad de vida de quien sufre colesterol alto. Continúa…


¿Qué comer para subir el colesterol bueno?

Colesterol bueno

Mi esposo tiene 31.40 y lo normal es 40.00. ¿Qué el debe comer para subir el colesterol bueno?
Enviada por Mayerlin

Hola Mayerlin: El colesterol bueno es el responsable de “barrer el colesterol malo” de las paredes arteriales y reducir el riesgo de que estas se tapen. Para lograrlo es importante que tu marido y porque no tú también, consuman ciertos alimentos que ayuden a aumentar el colesterol HDL y puedas, además, preparar comidas sabrosas. Continúa…


Beneficios del salmón contra el colesterol LDL

El salmón es un pescado que, además de sus características organolépticas, es un alimento ideal para incluir en una dieta contra el colesterol LDL alto. Su consumo periódico brinda beneficios al organismo, ya que sus propiedades nutricionales permiten bajar no sólo el colesterol malo; sino también mejorar la salud cardiovascular, por su contenido en ácidos omega 3. Continúa…


Las algas contra el colesterol alto

Existen alimentos que, en occidente no son tan populares pero que son muy saludables, especialmente contra el colesterol alto y para proteger el corazón. Uno de estos alimentos son las algas, vegetales marinos que poseen compuestos orgánicos que ayudan a tratar las dislipemias. Continúa…


Que dieta es buena para el corazon

Cada alimento que consumimos aporta, para bien o para mal, nutrientes al cuerpo. Si quieres reducir ciertos factores de riesgo cardiovascular, debes saber que una dieta equilibrada es la mejor para tu salud cardiovascular. Por ello, si deseas conocer en qué consiste esta alimentación, te diré qué dieta es buena para el corazón. Continúa…


Los omega 3 marinos evitarían infartos

salmónSon reconocidas y preciadas las propiedades de los ácidos omega 3 sobre la hipercolesterolemia. Si bien el ácido linolénico se encuentra, tanto en alimentos vegetales como alimentos animales, últimas investigaciones científicas han observado que los omega 3 marino evitaría y ayudaría a prevenir los infarto. Continúa…