alimentos ricos en ácidos grasos poliinsaturados

Propiedades de los piñones para reducir el colesterol

PiñonesLos piñones, al igual que la gran mayoría de los frutos secos, tienen una gran capacidad para ayudar a reducir los niveles altos de colesterol malo y subir los buenos. Esto básicamente se debe a los buenos índices de ácidos grasos de calidad que aportan esta clase de alimentos, que cuentan con el añadido de poder ser incluidos con total facilidad en la dieta diaria. Continúa…