alimentos ricos en pectinas

El níspero es un fruto que contiene nutrientes que pueden ayudar a mantener sano el sistema cardiovascular. Estos beneficios se pueden lograr, a partir de su acción contra el colesterol LDL o malo. Por ello, si te apetecen los nísperos y tienes el colesterol alto, te brindaré información acerca de cómo actúan para bajar el colesterol malo. Continúa…

La manzana es una de las frutas más conocidas y populares de todo el mundo. Además de ser sabrosa, contiene nutrientes que la convierten en una fruta ideal para tratar la hipercolesterolemia. Según diversos estudios con sólo 2 manzanas al día se reduce el 10% de colesterol en sangre. Estos datos son de suma importancia para tratar el colesterol alto de manera natural, aprovechando todas las virtudes de las manzanas. Continúa…