consejos para bajar el colesterol

¿Colesterol alto?, ¿qué hacer?

Sufrir de hipercolesterolemia por mucho tiempo puede ser peligroso para la salud. Por ello es importante controlarlo desde el momento mismo que has recibido la noticia de que tu colesterol fuera de los parámetros normales, para lo cual es necesario saber qué hacer y qué medidas tomar para bajar el colesterol alto. Estas medidas, te  beneficiarán en forma indirecta a mejorar la salud de tu corazón y de todo tu sistema arterial. Continúa…


Cómo bajar el colesterol en 40 días

Si tu colesterol está alto y quieres bajarlo antes de irte de vacaciones, existe una serie de sugerencias fáciles y prácticas que te permitirán reducir tu colesterol en 40 días y mantenerlo controlado, durante el resto del año. De esta forma podrás disfrutar de tus vacaciones de una forma más saludable. Continúa…


10 formas de bajar el colesterol LDL

El colesterol LDL o malo alto es uno de los factores de riesgo que es necesario modificar para evitar complicaciones cardiovasculares. Para ello, si quieres hacerlo de manera natural, existen 10 formas de bajarlo o reducirlo rápido. Bajar el colesterol LDL o malo se ha convertido en una prioridad a la hora de prevenir enfermedades cardiovasculares. Por eso conocer diferentes formas de lograrlo naturalmente puede ser de gran utilidad. Continúa…


10 consejos para reducir el colesterol durante el otoño

Se acerca el otoño y con él las ganas de comer un poco más. El frío, el clima inestable, los chocolates y las comidas más pesadas son buenos amigos, y casi siempre van de la mano, con lo cual hay que cuidar de no aumentar aún más el colesterol. Por eso en esta nota te brindaré 10 consejos que te servirán para conocer cómo bajar o reducir tu colesterol durante el otoño, para que el invierno no te tome por sorpresa con el colesterol alto. Continúa…


Consejos para no aumentar el colesterol en las fiestas

Fiestas de NavidadSe acercan las fiestas y como suele pasar, aparecen toda clase de tentaciones que podrían destruir en sólo una semana lo que te llevo construir meses. Por eso no estará de más tener en cuenta estos consejos para evitar momentos de debilidad y que tus valores de colesterol en sangre se disparen a niveles poco saludables. Continúa…