ejercicios para reducir el colesterol alto

Ejercicios chinos para reducir el colesterol

Ejercicios de Chi kung para bajar el colesterolLos ejercicios milenarios del arte marcial chino, han dado pruebas de la eficacia para prevenir enfermedades y promover la salud. Sólo es cuestión de práctica y más práctica. Como la respiración es fundamental para la correcta ejecución de los ejercicios de Chi kung, éstos producen un efecto de masaje interno a los órganos, lo que da como resultado la eliminación de toxinas y la renovación celular, además de servir entre otras cosas, para reducir el colesterol. Continúa…


Caminar para mantener el colesterol bajo control

Caminar para bajar el colesterolLa respuesta más frecuente cuando se le pregunta al médico que hay que hacer para bajar el colesterol suele ser: “tiene que caminar”. Sin embargo, no hay que confundir esta actividad aeróbica con un paseo de compras por tu Shopping preferido. Por eso, es importante saber el modo de caminar para mantener el colesterol bajo control y mejorar tu salud. Continúa…