linaza para bajar el colesterol

La chía es una de las semillas “estrella” de los últimos tiempos. Esta contiene ácidos grasos omega 3 que brindan muchas propiedades medicinales para reducir el colesterol y proteger el corazón. La buena noticia es que, además de obtener los beneficios consumiendo la semilla, ahora también puedes aprovechar los beneficios del aceite de chía. Continúa…

Las semillas son alimentos que, quizás no estás habituado a comer, pero si tienes el colesterol alto y tienes que hacer una dieta especial, no puedes olvidarte de consumir todas o algunas de estas 5 semillas que te presentaré en esta nota. Estas comparten 3 propiedades que son indispensables, para actuar como semillas reductoras de colesterol. Continúa…