linaza para bajar el colesterol

Aceite de chia para reducir el colesterol

La chía es una de las semillas “estrella” de los últimos tiempos. Esta contiene ácidos grasos omega 3 que brindan muchas propiedades medicinales para reducir el colesterol y proteger el corazón. La buena noticia es que, además de obtener los beneficios consumiendo la semilla, ahora también puedes aprovechar los beneficios del aceite de chía. Continúa…


5 semillas en la dieta para el colesterol alto

Las semillas son alimentos que, quizás no estás habituado a comer, pero si tienes el colesterol alto y tienes que hacer una dieta especial, no puedes olvidarte de consumir todas o algunas de estas 5 semillas que te presentaré en esta nota. Estas comparten 3 propiedades que son indispensables, para actuar como semillas reductoras de colesterol. Continúa…