Generalmente el aumento de colesterol malo está asociado al sobrepeso u obesidad y una de las características de ésta, es la ansiedad. Por eso, es importante saber: ¿qué comer entre comidas para reducir la ansiedad y el colesterol? y ¿cuáles son los alimentos para disminuir el hambre y el colesterol alto?. Continúa…
Ha surgido un nuevo concepto en medicina preventiva, denominado cintura hipertrigliceridémica, en el que se conjugan varios factores a tener en cuenta, entre ellos por supuesto, los niveles altos de triglicéridos en sangre. Para mejorar la calidad de vida y evitar enfermedades cardiovasculares, conviene conocer qué es la cintura hipertrigliceridémica y cómo prevenirla. Continúa…
El tratamiento dietoterápico es indispensable para reducir el colesterol, pero en muchos casos esto no es suficiente. Por ello es necesario recurrir a los medicamentos específicos para tratar la hipercolesterolemia, entre ellos las estatinas. Pero, ¿qué son y cómo actúan las estatinas para bajar el colesterol? Continúa…
Todas las vitaminas y minerales que integran nuestra alimentación, poseen diferentes propiedades para favorecer nuestra salud. Tal es el caso de la relación existente entre la vitamina C y la reducción de lípidos. Por ello, si es necesario recurrir a una dieta para la hipercolesterolemia, es posible incorporar el ácido ascórbico y lograr todos sus beneficios para bajar el colesterol. Continúa…
Estudios científicos avalan la utilización de sustancias naturales como los fitoesteroles para el tratamiento del colesterol alto. En el caso de los esteroles naturales, sus propiedades para bajar el colesterol, han sido investigadas a partir de su administración suplementaria en dietas contra la hipercolesterolemia. Continúa…
Mucho se habla acerca de lo saludable que es mantener el colesterol bueno o HDL alto. Pero cuál es realmente la importancia que tiene para el corazón. Esta porción de colesterol cumple una función esencial en el cuidado de la salud cardiovascular, que nos permite tener una mejor calidad de vida. Continúa…
La hipercolesterolemia y la obesidad se encuentran muy relacionadas. Es cierto que esto no siempre ocurre, ya que personas con un peso adecuado para su edad y talla, pueden padecer de hiperlipemias. Pero encontrar un alto porcentaje de personas con colesterol alto como consecuencia de sobrepeso, es una realidad que no puede pasar desapercibida. Continúa…
Cuando necesitas reducir tu colesterol, debes recurrir a tu imaginación y con los alimentos permitidos tienes que realizar preparaciones que sean sabrosas y te ayuden a tu objetivo, controlar los niveles de colesterol en sangre. De esa labor se encarga la dietética. Por ello, para darte una mano en la cocina, te brindaré recetas de pescado para aumentar el colesterol bueno o HDL. Estas comidas con pescados ayudan además, a reducir el colesterol LDL o malo. Continúa…
A diferencia de lo que muchos creen no sólo el consumo excesivo de grasas y azúcares simples es causa de padecer colesterol alto, en ocasiones determinadas causas de índole genética conducen a una elevación plasmática anormal de los niveles de colesterol, a esta situación se la denomina hipercolesterolemia familiar. Pero… ¿en qué consiste y cómo tratar el colesterol alto de causa genética? Continúa…
Los ácidos grasos omega 3 fueron y son ampliamente estudiados. Gracias a estas investigaciones se ha logrado descubrir los beneficios que estos ácidos insaturados poseen para prevenir enfermedades crónicas. De esta forma, la familia de los ácidos omega se ha convertido en grandes aliados para la salud y para una mejor calidad de vida. Continúa…
Los niños o jóvenes también pueden padecer de colesterol alto. Dado que la hipercolesterolemia y sus consecuencias no son fáciles de determinar a simple vista, los análisis de sangre en los niños con colesterol alto son de mucha utilidad. Para prevenir enfermedades cardiovasculares en el futuro, es importante realizar exámenes de laboratorio, para determinar la existencia de hipercolesterolemia infantil. Continúa…
El colesterol alto es una enfermedad que puedes padecer y no saberlo hasta que comiencen las complicaciones. Lamentablemente, es posible sentirse bien con el colesterol alto. Por ello, si te importa tener una buena calidad de vida o tienes cierta predisposición genética, existen claves para descubrir la hipercolesterolemia antes de que comience a complicar la salud. Continúa…
Durante los últimos años se han llevado a cabo múltiples estudios, en los cuales se investiga la influencia de la alimentación o de determinados alimentos, sobre determinadas patologías. Tal es el caso de la influencia de la dieta mediterránea sobre la hipercolesterolemia. De allí que es interesante conocer cómo actúa esta dieta sobre los niveles de colesterol en sangre. Continúa…
A través de las preparaciones de pescado azul para aumentar el colesterol bueno, es posible reducir la prevalencia de enfermedades cardiovasculares. Gracias a las propiedades nutricionales del pescado de mar, estas recetas con atún son de gran utilidad para aumentar el colesterol HDL, si se incorporan a una dieta para tratar la hipercolesterolemia. Continúa…
Cuando se necesita reducir el colesterol, se debe tener en claro que alimentos se pueden consumir. Teniendo en cuenta la selección de alimentos apropiada para tratar la hipercolesterolemia, es posible variar las recetas de cocina. Por ejemplo, la zanahoria posee múltiples propiedades para reducir el colesterol, por ello a través de una preparación con zanahorias, como las croquetas, es posible obtener sus beneficios, de una forma sabrosa y fácil. Continúa…
La ateroesclerosis es una enfermedad crónica que se caracteriza por la acumulación de placas de ateromas a nivel de las paredes arteriales, la cual se ve agravada si existe una situación de hipercolesterolemia. Por ello se puso en práctica un estudio donde se realizó una evaluación de los valores de colesterol malo en pacientes con ateroesclerosis, a partir delmonitoreo de la concentración plasmática de colesterol LDL en sangre. Continúa…
Según investigaciones recientes, se ha establecido una relación directa entre los niveles altos de colesterol en sangre y el riesgo de padecer enfermedad de Alzheimer. Las conclusiones a las que se ha arribado indican que aquellas personas que sufren de hipercolesterolemia, poseen mayores posibilidades de padecer el mal de Alzheimer. Continúa…
EL colesterol alto y el riesgo de sufrir enfermedades coronarias están íntimamente relacionados. Si bien los niveles altos de colesterol en sangre, no son los únicos factores de riesgo, es imprescindible su control y su corrección. Cuando se presentan enfermedades cardiovasculares, existe una alta probabilidad de que sea a causa de una hipercolesterolemia no tratada adecuadamente. Continúa…
Los antioxidantes y el control de colesterol y triglicéridos se relacionan en forma inversamente proporcional; es decir, al aumentar el consumo de antioxidantes, disminuyen los valores de colesterol y triglicéridos. Por tal motivo, se puede inferir que los antioxidantes ejercen una protección contra la ateroesclerosis. Conoce los mecanismos por los cuales ejercen dicha función. Continúa…