recetas bajas en colesterol

3 Recetas con pollo para el colesterol

Si bien consumir carnes y prácticamente todo producto derivado de animal no es lo ideal dentro de la dieta contra el colesterol, algunos cortes cárnicos son más saludables e indicados que otros. El pollo, más que nada la pechuga magra, pueden ser incorporados con moderación dentro de la alimentación habitual. ¿Estás cansado de comerlo siempre asado o a la plancha? Bien puedes entonces intentar con alguna de estas tres recetas. Continúa…


Recetas para fin de año bajas en colesterol

Se viene fin de año y esto presupone ciertamente un problema para aquellos que tienen colesterol alto. ¿Por qué? Porque, habitualmente, las comidas que suelen servirse en la mesa no son de lo más indicadas para su salud. Lípidos perjudiciales en exceso siempre están presentes, tanto en los dulces como en el resto de los platos. Pero esto no quiere decir que todos no puedan pasar las fiestas comiendo saludablemente y delicioso a la vez. Ideas de recetas bajas en colesterol realmente sobran. Continúa…


Receta de fainá contra el colesterol

En los comentarios del artículo sobre cómo sustituir el huevo, en donde describíamos las propiedades que tiene la harina de garbanzos para reemplazar a ese tipo de productos, Roberto nos preguntaba qué otros usos tiene esta harina. Y ahí es donde caímos en la cuenta que quizás no dimos a conocer el preparado por excelencia que se hace con harina de garbanzos: el fainá. Continúa…


Dieta para bajar el colesterol en Pascuas

Si tienes que cuidarte del colesterol en estas Pascuas, es importante que previamente organices tu menú. Para ello, ten en cuenta qué alimentos puedes comer, y cuáles debes evitar. Para que te sea un poco más fácil llevar adelante tu dieta para bajar el colesterol y disfrutar de estas Pascuas, te brindaré un menú que te orientará en la selección de alimentos. Continúa…


Receta de ensalada de arroz y frijoles baja en grasas

?Ensalada de arroz y frijolesDentro de una dieta para reducir el colesterol es necesario incorporar alimentos y preparaciones, que permitan hacerlo en forma natural. Las legumbres como los frijoles y los cereales como el arroz, cumplen con dichas propiedades. Por ello en esta nota te presentaré una receta de frijoles y arroz baja en grasas para reducir el colesterol. Continúa…