Cómo preparar té de marrubio para mejorar la salud cardiovascular
La planta de marrubio puede ser muy útil para complementar un tratamiento para mejorar la salud cardiovascular y para tratar las dislipemias. Para ello es necesario conocer cómo preparar su té o infusión. De esta forma, se puede evitar posibles efectos adversos o secundarios que esta hierba pueda presentar.
La planta de marrubio posee propiedades para mejorar la salud cardiovascular, ya que:
- Logra mejorar la circulación sanguínea.
- Reduce la formación de placas de ateromas responsables de isquemias o infartos cardíacos.
- Reduce la tensión arterial, etc.
Para lograr estos beneficios y evitar ciertos efectos adversos es importante saber cómo preparar el té de marrubio.
Infusión de marrubio para tratar dislipemias
Preparación
- Verter una cucharada de hierba de marrubio en una taza de agua hirviendo.
- Dejar reposar por 5 minutos.
- Endulzar con 1 cdita de miel, stevia o sucralosa.
- Tomar 1 taza media hora antes del almuerzo y de la cena.
Recuerda que es importante no abusar del consumo de ésta o cualquier otra infusión, porque en tal caso, pueden presentarse efectos secundarios no deseados.
Ten presente que no debes consumir té de marrubio, si: estás embarazada, en período de lactancia, si sufres de hipotensión arterial o si padeces de gastritis.
No olvides consultar a tu médico ante cualquier duda que tengas.
