Propiedades de la planta de marrubio para mejorar la salud cardiovascular
Existen diferentes hierbas medicinales que pueden coadyuvar a un tratamiento para mejorar la salud cardiovascular. Muchas de estas plantas poseen propiedades y aportan beneficios para tratar las dislipemias. Una de estas es el marrubio, conocida también por el nombre científico de Marrubium vulgare.
Muchas de las plantas que nos da la naturaleza brindan beneficios para tratar las dislipemias, tal es el caso de la planta de marrubio, cuyo nombre científico es Marrubium vulgare.
La parte que se utiliza para obtener sus propiedades medicinales son las sumidades floridas secas. Esta hierba fue utilizada a lo largo de la historia, desde la época de Hipócrates.
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Composición química
- Flavonoides: : vitexina, luteololina, quercetina, apigenina
- Aceites esenciales: monoterpenos: camfeno, p-cimeno, p-fencheno, limoneno, á y b-pineno, sabineno, á-terpinoleno.
- Esteroles: b-sitosterol, estigmastero
- Mucílagos.
- Minerales: Potasio y hierro.
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¿Cómo ayuda el marrubio para mejorar la salud cardiovascular?
- Es vasodilatadora, gracias a sus aceites esenciales, lo cual trae aparejado una mejor circulación de sangre, evitando la fijación de la placa de ateroma a nivel de las paredes arteriales.
- Reduce la tensión arterial, gracias a que inhibe la respuesta vasoconstrictora de la aorta a una hormona denominada noradrenalina. Según determinados estudios, este efecto se logra en personas hipertensas, no habiendo reducción de tensión arterial en personas normotensas.
- Actúa como antioxidante, gracias a su contenido en flavonoides y esteroles, evitando de esta forma la oxidación de las grasas y por ende, la formación de placas de ateromas.
Estos beneficios para tratar las dislipemias y para mejorar la salud cardiovascular, son muy importantes ya que, incorporando el marrubio a través de su té o infusión en una dieta para hipercolesterolemia, es posible mejorar la calidad de vida y prevenir complicaciones de índole cardiovascular.
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Formas de consumir marrubio
La hierba de marrubio se puede consumir en diferentes presentaciones:
- Infusión: 1 taza media hora antes del almuerzo y cena.
- Extracto fluído: Alrededor de 120 gotas repartidas en 3 tomas diarias.
- Tintura: 50 a 100 gotas repartidas 3 veces al día.
- Cápsulas: Entre 3 a 6 cápsulas diarias.
Si bien la planta de marrubio posee propiedades y beneficios, es importante tener en cuenta sus efectos adversos y contraindicaciones. Por ello no dudes en consultar a tu médico, ante cualquier inquietud que tengas.
Ten presente que estos datos son sólo informativos y de ninguna forma reemplazan a la opinión de un médico.
