¿Cuál es la forma apropiada de consumir el polen para proteger el corazón?
Como consumir el polen de una forma segura
Toda informacion que me indique, cuál es la forma apropiada de consumir el polen
Enviada por nicky zarate
Hola Nicky: El polen es uno de los productos más nutritivos que nos brindan las abejas. Éste posee diversas propiedades terapéuticas, dentro de las cuales se pueden mencionar las propiedades para evitar episodios de aterioesclerosis.
Su acción antioxidante y antiradicales libres son esenciales en este mecanismo cardioprotector.
Para poder obtener todas estos beneficios es necesario saber cómo consumir el polen
- Como es un polvillo, el polen se puede consumir directamente y luego beber agua.
- También se puede agregar 1 cucharada sopera o 2 cucharaditas de postre a yogures, licuados, zumos, caldos, sopas, etc, ya que posee un sabor neutro. Por lo tanto se puede incorporar tanto a preparaciones saladas como dulces.
- Se sugiere consumir 1 cucharada sopera por día de polen, la cual se puede dividir en una o dos tomas diarias. Éstas se pueden incorporar al desayuno y/o merienda.
Recuerda que ante cualquier duda, debes consultar a un profesional de la salud. Esta información no reemplaza de ninguna manera al médico.
Espero haberte sido útil.
Un saludo.
