Factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares
Las enfermedades cardiovasculares son ampliamente estudiadas, ya que ocasionan millones de muertes al año. Por ello, para conocer bien la enfermedad y cómo se produce, es necesario saber cuáles son los factores de riesgo que pueden desencadenar dichas cardiopatías. Si bien existen cardiopatías congénitas que deben ser tratadas para evitar complicaciones mayores, también existen otras enfermedades cardiovasculares que se desarrollan debido a la aparición de ciertos factores de riesgo. Estas causas están bien definidas y son conocidas ampliamente.
Factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares
- Dieta desequilibrada, rica en grasas saturadas y trans, pobre en fibras y antioxidantes naturales.
- Inactividad física, el sedentarismo reduce no sólo la movilización del tejido graso, sino también debilita el sistema cardiorrespiratorio.
- Cigarrillo, el hábito de fumar perjudica no sólo al corazón, sino también a los pulmones.
- Hipertensión arterial, una tensión arterial no controlada puede derivar en la contracción de los vasos sanguíneos, produciendo problemas cardíacos. Este factor de riesgo, también, se encuentra íntimamente ligado a la dieta.
- Sobrepeso, un peso superior al que el cuerpo necesita, genera otros factores de riesgo que complican aún más la salud cardiovascular.
- Alcohol, este consumido en forma excesiva produce problemas hepáticos, nerviosos, hipertensión arterial y puede ocasionar un ACV.
A estos factores de riesgo se los conoce con el nombre de factores de riesgo modificables y son los responsables del 80% de los casos de cardiopatías coronarias y enfermedades cardiovasculares.
Si se logra cambiar hábitos alimentarios y de conducta este porcentaje puede reducirse sustancialmente. Sólo es necesario tomar la decisión y valorar la vida.
