Licuado de hojas de chaya para reducir el colesterol
La planta de chaya, más específicamente sus hojas poseen propiedades para reducir factores de riesgo cardiovasculares, tales como el colesterol y la tensión arterial alta. Por ello, para obtener todos estos beneficios, se puede incluir las hojas de chaya en una receta de licuado anticolesterol.
Las hojas de chaya, a través de su licuado, poseen propiedades medicinales dentro de las cuales se pueden mencionar propiedades para reducir colesterol, un factor de riesgo muy importante para tener en cuenta, a la hora de reducir la probabilidad de padecer una cardiopatía.
Receta de licuado anticolesterol con chaya
- Ingredientes
- 2 cucharadas de harina de soya.
- 5 hojas de chaya cocida.
- ½ vaso de agua mineral.
- 1 vaso de agua hervida.
- Preparación
- Licuar la harina de soya, las hojas de chaya, y el medio vaso de agua.
- Aparte hervir el vaso de agua restante.
- Una vez que rompe el hervor, incorporar el licuado en forma lenta.
- Revolver.
- Cocinar por 5 minutos sin dejar de revolver.
- Retirar del fuego.
- Dejar enfriar.
- Se puede endulzar con 1 cdita de miel, estevia o sucralosa.
Este licuado de hojas de chaya puedes consumirlo en ayunas antes del desayuno. Además de aportar beneficios para mejorar la salud cardiovascular, este licuado es considerado energético.
Recuerda que es importante cocinar las hojas de chaya, así como también recurrir a tu médico ante cualquier duda o inquietud.
