Propiedades del psyllium para reducir el colesterol
Existen plantas medicinales tales como el psyllium, que poseen propiedades para reducir el colesterol. La ispágula, como también se la conoce, posee gracias a sus componentes activos, múltiples beneficios contra la hipercolesterolemia. Conoce cuáles son y cómo actúan para disminuir los niveles de colesterol plasmáticos.
El psyllium o ispágula es una planta que actúa como laxante formador de volumen y gracias a sus componentes activos se pueden conseguir sus beneficios en el tratamiento contra la hipercolesterolemia.
Propiedades del psyllium para reducir el colesterol
- Las semillas de psyllium contienen una sustancia denominada mucílago, la cual al estar en contacto con el agua, aumenta de volumen, formando una masa gelatinosa que estimula el peristaltismo intestinal. Esta masa gelatinosa se encarga de captar y eliminar el exceso de colesterol LDL o malo, reduciendo de esta forma su concentración en sangre.
- Además puede ayudar a perder peso, lo cual implica que se reduzcan los depósitos grasos localizados en el cuerpo.
¿Cómo tomarlo?
- A través de su cáscara, 1 cucharadita.
- A través de sus semillas hasta dos cucharaditas.
- Se debe colocar las semillas o cáscara en un vaso de agua y antes de que espese se bebe.
Contraindicaciones
- En pacientes con colon irritable.
- Personas sensibles al psyllium.
- Pacientes con enfermedades intestinales obstructivas.
Ten presente que es muy importante que bebas mucha agua para lograr todos los beneficios de la ispágula contra la hipercolesterolemia.
Recuerda consultar periódicamente a tu médico para controlar tus niveles grasos en sangre.
