¿Qué es la cintura hipertrigliceridémica?
Ha surgido un nuevo concepto en medicina preventiva, denominado cintura hipertrigliceridémica, en el que se conjugan varios factores a tener en cuenta, entre ellos por supuesto, los niveles altos de triglicéridos en sangre. Para mejorar la calidad de vida y evitar enfermedades cardiovasculares, conviene conocer qué es la cintura hipertrigliceridémica y cómo prevenirla.
En medicina preventiva ha surgido, en los últimos tiempos, un nuevo concepto que puede ayudar a prevenir enfermedades coronarias. Se trata de un fenotipo clínico denominado “cintura hipertrigliceridémica”.
¿Qué es la cintura hipertrigliceridémica?
Es un nuevo fenotipo clínico que, se podría decir, ayuda a definir la obesidad o sobrepeso de alto riesgo. La cintura hipertrigliceridémica permite identificar al 80% de los individuos que presentan:
- Hiperinsulinemia.
- Hipertrigliceridemia.
- Hipercolesterolemia, sobre todo colesterol LDL.
Estos tres factores de riesgo, se los conoce con el nombre de “triada metabólica aterogénica”, porque la combinación de valores anormales de estos tres parámetros puede producir enfermedades cardíacas severas, como isquemia o infarto agudo de miocardio. Valores elevados de estos tres parámetros, incrementa 20 veces el riesgo de padecer una enfermedad cardiaca.
Para determinar la cintura hipertrigliceridémica es importante conocer la medida de la cintura.
- Valores superiores a 90 cm. de cintura en las mujeres, determinan un factor de riesgo aterogénico, aún sin conocer los valores de triglicéridos y colesterol en sangre.
- Valores superiores a 100 cm. de cintura en hombres, determinan per se, un factor de riesgo importante para la aparición de una patología cardíaca.
¿Cómo prevenirla?
Para prevenir la cintura hipertrigliceridémica, es muy importante tomar medidas preventivas.
- Calcular el IMC.
- Calcular la circunferencia abdominal.
- Realizar un plan dietoterápico, a fin de reducir el peso, los depósitos grasos y normalizar los valores de triglicéridos, colesterol, insulina en sangre.
- Poner en práctica una rutina de actividad física diaria.
- No fumar.
- No beber en exceso.
- No consumir sal en exceso.
Determinar la cintura hipertrigliceridémica, formada por los medición de triglicéridos, colesterol e insulina en sangre y la circunferencia abdominal, puede ayudar a
- Detectar personas con alto riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular.
- Prevenir futuras patologías.
- Reducir el peso corporal de personas con sobrepeso u obesidad.
- Mejorar la calidad de vida.
Recuerda la importancia de realizarte controles periódicos con tu médico.
