En los últimos tiempos se ha descubierto la importancia de los flavonoides en la salud cardiovascular. Pero… ¿qué son los flavonoides? Los flavonoides son sustancias naturales que pueden reducir diferentes factores de riesgo cardíaco y prevenir distintas enfermedades.
Seguramente ya conoces las propiedades de los flavonoides sobre la concentración de colesterol y triglicéridos en sangre. Pues bien, ahora te toca el turno de conocer las propiedades de un nuevo flavonoide conocido como rutina.
De acuerdo a ciertos estudios, se descubrió que este flavonoide, la rutina; al parecer tendría propiedades para evitar la trombosis. En efecto, la rutina tendría un efecto beneficioso sobre la salud cardiovascular, específicamente, en la prevención de la trombosis.
En cualquier caso, la rutina es un flavonoide natural que se encuentra presente en plantas, vegetales y frutas frescas, como por ejemplo cebolla, manzana, frutas cítricas, espinaca, berro, frambuesas, moras, té negro y la planta de saúco, entre otras.
Si bien ya se conocían las propiedades de la rutina para reducir la hipertensión arterial, y aumentar la resistencia capilar, hoy día se conoce otra propiedad que beneficia al corazón. La rutina bloquea a una sustancia conocida como disulfuro isomerasa (PDI), con lo cual se evitaría que se formen los coágulos de sangre que provocan una trombosis.
Este hallazgo es muy interesante e importante porque permite encontrar alternativas naturales a la prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares. Si bien se necesitan más estudios, es un muy buen comienzo saber que por otra parte, este flavonoide es una sustancia natural que se encuentra al alcance de tu mano, en los alimentos.
Por ello, si padeces de uno o más factores de riesgo cardiovascular o deseas mejorar la calidad de vida y reducir la probabilidad de padecer trombosis, no dudes en incorporar estos alimentos e infusiones a tu dieta. Pero recuerda, que la mejor prevención es concurrir al médico periódicamente.
Ahora que ya sabes como evitar la trombosis con flavonoides, seguramente, te interesará conocer más de estas valiosas sustancias naturales, que tanto pueden hacer por tu bienestar general.
