Zumo de zanahoria, col y manzana contra el colesterol LDL

• María del Pilar Cancela
• hace 13 años
• Tags: propiedades de la zanahoria para bajar el colesterol, propiedades de las frutas contra el colesterol

Los jugos vegetales y frutales son una manera diferente de consumir alimentos que contienen propiedades para bajar el colesterol malo. Dentro de estos alimentos se encuentran zanahoria, col y manzana. Este zumo actúa contra el colesterol LDL y protege el sistema cardiovascular. La col, la manzana y la zanahoria pueden combinarse de manera tal que se potencie su efecto beneficioso sobre el organismo, bajando el colesterol malo o LDL de manera natural. Una forma de lograr esta combinación es a través de la elaboración de un jugo o zumo vegetal y frutal.

Zumo de zanahoria, col y manzana contra el colesterol LDL
Ingredientes

• 4 zanahorias.
• 2 ramilletes de col.
• 1 manzana roja.
• Unas ramas de perejil.

Preparación

• Lavar los alimentos.
• Quitar la piel a las zanahorias, córtalas en trozos.
• Cortar el resto de los vegetales y la manzana.
• Procesar.

Este jugo vegetal y frutal es ideal para incorporar a una dieta contra el colesterol LDL o malo. Este puede ser consumido en ayunas o durante el desayuno, de manera tal que ejerza su acción depurando y reduciendo la absorción de colesterol.