Dulce casero de naranja para bajar el colesterol
Cuando de bajar el colesterol se trata, es imprescindible incorporar alimentos que contengan propiedades para tratar la hipercolesterolemia. Uno de esos alimentos es la naranja, con la que puedes preparar dulce casero. Esta receta te podrá ayudar a reducir los niveles de colesterol de una forma saludable y sabrosa.
La naranja es un cítrico que contiene principios activos, tales como magnesio, vitamina C, flavonoides, fibra, etc, que brinda a dicha fruta propiedades y beneficios para reducir el colesterol de la sangre.
Incorporar las naranjas a través de diferentes recetas, te permitirá tratar la hipercolesterolemia.
Dulce casero de naranja para bajar colesterol
- Ingredientes
- 1 kilo de naranja.
- Ralladura de 4 naranjas.
- Ralladura de 1 limón.
- 2 cditas de esencia de vainilla.
- 2 cdas. de edulcorante.
- 1 ½ cdita de gelatina sin sabor.
- Preparación
- Pelar las naranjas.
- Picar la pulpa.
- Colocarlas en un recipiente.
- Agregar el agua, la esencia de vainilla, la ralladura de las naranjas y del limón.
- Colocar a fuego lento.
- Cocinar con el recipiente tapado, hasta que la pulpa esté tierna.
- Retirar y licuar.
- Agregar el edulcorante y la gelatina sin sabor diluída en un poco de agua.
- Dejar enfriar.
- Mezclar cada tanto.
- Colocar en recipientes de vidrio, esterilizados.
- Conservar en el refrigerador.
El dulce casero de naranja para bajar el colesterol, puede ser consumido en el desayuno o merienda para acompañar tostadas de pan integral o la preparación que tú desees.
Recuerda que incorporar los alimentos adecuados, como la naranja, a una dieta para tratar hipercolesterolemia, es de suma importancia para lograr mejorar la calidad de vida y reducir riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares.
