hipercolesterolemia y alimentos

¿El consumo de alcohol aumenta los triglicéridos?

colesterol total: 240 mg/dl – trigliceridos 33l mg/dl

Estoy buscando hacer una dieta para bajar dicho valores. Mi consulta es, en qué valor incide consumir 2 vasos de cerveza y una medida de whisky con agua diariamente. Necesito saber si lo debo dejar de consumir. Gracias
Enviada por Oscar Martinez

Hola Oscar: El alcohol consumido en exceso puede afectar el metabolismo hepático y este puede aumentar la concentración de triglicéridos en sangre. Continúa…


¿Cómo usar la canela para bajar el colesterol y los triglicéridos?

Propiedades de la canela

Leí el artículo de las propiedades de la canela para bajar los triglicéridos y el colesterol malo. Hoy hace 2 días recibí mis exámenes y me salieron los dos valores altos, lo que me ha hecho investigar en internet las dietas y algunos remedios caseros que me ayuden a bajar lo más pronto posible mis valores. Leí con mucho agrado y asombro a la vez que la canela ayuda mucho en estos casos, déjenme decirles que me encanta usar la canela en muchas de las recetas que elaboro, como en tortas, panquecas, batidos sobre todo los de avena, también con arroz en leche y demás… Quisiera saber cómo se prepara la canela para ingerirla como remedio para bajar colesterol y triglicéridos y cuántas veces y cantidad se debe tomar al dia? muy agradecida por su respuesta que estoy segura me será de mucho beneficio, pues necesito bajar mis niveles que los tengo altos, reciban mi saludo y muchas bendiciones
Enviada por Anita B.

Hola Anita: La canela es un alimento que puede ayudar a bajar tu colesterol y triglicéridos de una forma natural, ya que contiene sustancias como terpenos, mucilagos, flavonoides y antioxidantes que logran reducir la síntesis de colesterol malo o LDL a nivel hepático. Continúa…


Propiedades de la alcachofa para bajar el colesterol

Propiedades de la alcachofa para bajar el colesterolCuando de colesterol alto se trata, además de los medicamentos indicados por el médico, es importante cuidar la alimentación. Por eso, no está de más tener en cuenta las propiedades de la alcachofa para bajar el colesterol, demostradas por estudios científicos que han puesto de manifiesto sus beneficiospara tratar la hipercolesterolemia. Continúa…


Efectos del Danacol

Efectos secundarios Danacol

Mi madre y yo presentamos incopatibilidad con medicamentos como la simvastatina o sevastatina (no se bien el nombre), nos produce flojedad muscular y es irreversible, por ello toma Danacol, pero me han comentado que los efectos adversos son los mismos ¿Es cierto?
Enviada por Amparo Lafargue Albert

Hola Amparo: El Danacol es un producto funcional que contiene ciertas sustancias de origen vegetal, que logran bajar el colesterol en forma natural. Continúa…


Beneficios de la dieta mediterránea para reducir colesterol y triglicéridos

Dieta mediterránea y colesterolEn los últimos tiempos se han estudiado los beneficios de la dieta mediterránea para reducir colesterol y triglicéridos, además de prevenir enfermedades coronarias, ya que se ha visto que quienes realizan esta dieta tienen menos riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Conoce las causas de los beneficios y propiedades de la dieta mediterránea para mantener sano el sistema cardiovascular. Continúa…


Contraindicaciones de la vitamina E

Vitamina E, contraindicaciones

Estoy tomando una ampolla de vitamina E todos los días con el almuerzo por indicación médica. Ahora me enteré por un artículo médico que no es buena para la próstata. Soy varón y tengo 64 años, mi próstata está perfecta pero tengo miedo de seguir tomándola. Me gustaría saber si es cierto que tiene esa contraindicación.
Enviada por Roberto Bramuglia

Hola Roberto: Si bien la vitamina E se utiliza como tratamiento complementario para reducir el colesterol alto, también es interesante conocer que contraindicaciones y efectos secundarios tiene sobre el organismo para evitar posibles complicaciones en la salud. Continúa…


¿Cómo elaborar leche de alpiste correctamente?

La leche de alpiste es conocida por sus beneficios medicinales, dentro de los cuales se puede mencionar el beneficio de reducir el colesterol. Debido a esto es necesario saber cómo elaborarla correctamente y qué semillas utilizar para lograr que dicha bebida sea beneficiosa y no perjudique la salud. Continúa…


¿Cómo preparar la berenjena para bajar el colesterol?

Bajar el colesterol consumiendo berenjena

He leído varios artículos sobre las bondades de la berenjena pero aún tengo la duda de cómo prepararla en forma de bebida diaria. En ocasiones me dicen que cruda en agua en el refrigerador y tomarla como agua. En otras que debe cocinarse pues puede ser tóxica. Su sabor no me agrada mucho y por eso quisiera usarla en la forma más fácil y a la vez beneficiosa. Muchísimas gracias por su ayuda. Sinceramente. Lily
Enviada por Lilliam

Hola Liliam:
Como pasa con todas las recetas y preparaciones de alimentos, siempre hay diferentes variantes. Esto intenta, generalmente, brindar diferentes opciones que se adapten a los gustos y hábitos de cada persona. Continúa…


Licuado verde para reducir triglicéridos y colesterol

Licuado de verdurasUna de las primeras pautas que establece el médico ante una hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia, es modificar los hábitos alimentarios. Para ello es importante incorporar frutas, verduras y cereales y que mejor forma de hacerlo,  que a través de un preparado natural a base de verduras. Esta receta de licuado verde es ideal para incorporar a una dieta baja en grasas, con el objetivo de reducir triglicéridos y colesterol. Continúa…


Ejemplos de cenas para tratar la hipercolesterolemia

Cenas lightCuando el médico te diagnostica hipercolesterolemia, inmediatamente te preguntas que comer, pues aunque tu doctor te indique medicación, es necesario realizar una dieta para bajar el colesterol alto. Por ello, te brindaré ejemplos de cenas para tratar la hipercolesterolemia, los cuales estarán integrados por comidas bajas en grasa para reducir el colesterol. Continúa…


¿Cómo tratar el colesterol alto hereditario?

¿Hipercolesterolemia genética?

Tengo el colesterol total en 290 y en épocas de stress ha alcanzado 325, lo más alto. Peso 51 kg, y mi edad es 48, y siempre he cuidao mi alimentación. Sin embargo, ya no se que hacer. El HDL está alto y el LDL también. Mi madre también lo padece, así como otros familiares, y lo bueno es que no tenemos triglicéridos altos. La única anomalía en mi analítica es el colesterol. Si fuese congenito, tendría solucion? Lo cierto es que he optado por terapias naturales. ¿Debería tomar medicación tradicional como pastillas?, ¿qué me aconseja?. Gracias.
Enviada por Nereida Segredo

Hola Nereida: El tratamiento de la hipercolesterolemia genética necesita ser un tratamiento integral, en el cual no sólo se deba tener presente tu colesterol hereditario alto, sino también los factores desencadenantes como el estrés, la alimentación, el sedentarismo, etc. Continúa…


Menús de almuerzos para bajar el colesterol malo

Menú de comida lightSi tu colesterol se encuentra elevado y tienes que almorzar fuera de tu casa, puedes optar por alguno de los menús de almuerzos para bajar el colesterol malo. Estos ejemplos de almuerzos en dietas para la hipercolesterolemia te darán la opción de elegir preparaciones sanas, cuyos alimentos poseen propiedades para disminuir el colesterol. Continúa…


Propiedades de la canela para reducir triglicéridos y colesterol

Propiedades de la canelaLa canela es ampliamente conocida por sus aplicaciones culinarias, para dar sabor a distintas preparaciones. Sin embargo, posee además, importantes propiedades medicinales, por sus beneficios para reducir triglicéridos y colesterol en sangre. De allí que el consumo de canela, tanto para bajar la colesterolemia como la trigliceridemia, impacten favorablemente, en la prevención de afecciones cardíacas. Continúa…


Consumo excesivo de alcohol e hipercolesterolemia

Propiedades del vino tintoEl alcohol puede ejercer un doble efecto sobre los niveles de colesterol, por un lado, puede ser beneficioso aumentando el colesterol bueno o HDL o puede ser perjudicial aumentando el colesterol malo o LDL. Este doble efecto dependerá del alto o moderado consumo de alcohol. De tal modo, que el consumo excesivo de alcohol puede ser causa de hipercolesterolemia. Continúa…


¿El jamón serrano y el lomo son embutidos malos?

Jamón serrano

el jamón serrano y el lomo se consideran embutidos malos y a qué os refereis cuando habláis de magro. Gracias
Enviada por Mariano Herrera Cabezas

Hola Mariano: En general los embutidos no son alimentos aconsejables para ser incluídos dentro de una dieta para bajar el colesterol, ya que contienen un alto porcentaje de grasas (más de 30%), en especial saturadas y trans. Pero en el caso del jamón serrano y lomo estos contienen menor porcentaje de grasas.
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Propiedades del maíz para reducir el colesterol

MaizDentro de las plantas medicinales, existen algunas que poseen propiedades para reducir el colesterol, como es el caso del maíz, también conocido como choclo o elote. Si bien el maíz puede ser consumido en diferentes preparaciones, también a través de su barba, es posible tratar padecimientos como la hipercolesterolemia. Continúa…


Dieta para aumentar el colesterol bueno

Dieta para aumentar el colesterol buenoAdemás de mantener bajo control el colesterol total, es necesario también, aumentar el colesterol bueno, implementando una dieta para elevar el colesterol HDL, que se basará en un menú especial elaborado a base de alimentos, con propiedades específicas para lograr dicho objetivo. Continúa…


Cardo mariano para reducir el colesterol y los triglicéridos

Cardo marianoDentro de la medicina naturista se pueden encontrar una gran variedad de plantas para tratar dislipemias. Tal es el caso de la planta de cardo mariano o cardo amargo, la cual actúa reduciendo el colesterol y los triglicéridos de la sangre. Por ello, si necesitas recurrir a una dieta para hipercolesterolemia o hipertrigliceridemia, las plantas medicinales pueden ser una opción útil para complementarlas. Continúa…


Té de perejil para tratar colesterol alto

Propiedades del perejilEl perejil es una planta cuyas propiedades medicinales permiten entre otras cosas, tratar el colesterol alto en sangre, así como también reducir factores de riesgo tales como la hipercolesterolemia e hipertensión arterial. Para lograr estos beneficios, el perejil puede ser consumido a través de su té o infusión. Continúa…


Alimentos ricos en betaglucano para tratar la hipercolesterolemia

Cereales para bajar el colesterolEntre los alimentos llamados funcionales, porque contienen principios activos, que aportan una funcionalidad al organismo, se encuentran los que contienen betaglucano, sustancia conocida recientemente, que posee un efecto reductor del colesterol. Esta lista de alimentos ricos en betaglucano te ayudarán a tratar y reducir la hipercolesterolemia y por ende, a mejorar la calidad de vida. Continúa…