Glutatión, antioxidante natural contra el colesterol

• María del Pilar Cancela
• hace 14 años
• Tags: alimentos con glutatión, alimentos ricos en antioxidantes

El glutatión es un antioxidante natural producido por el cuerpo, el cual además de poseer propiedades desintoxicantes, ayuda a tratar la hipercolesterolemia. Este se forma a partir de la combinación de distintos aminoácidos, los cuales al unirse pueden luchar contra el colesterol de una forma natural.

El glutatión es un aminoácido, más exactamente un tripéptido, que surge de la combinación de otros aminoácidos, tales como: glicina, cisteína, ácido glutámico. Gracias a esta conjunción, el glutatión es considerado un antioxidante natural, que puede ser utilizado para tratar la hipercolesterolemia.

Funciones del glutatión como antioxidante natural

• Neutraliza los radicales libres.
• Mejora el metabolismo hepático, eliminando las toxinas que produce.
• Actúa como cofactor de enzimas importantes para mejorar el metabolismo.
• Reduce el estrés celular.

¿Cómo actúa el glutatión para tratar la hipercolesterolemia?

• Combate la oxidación del colesterol malo o LDL en sangre.
• Reduce la formación de ateromas en las paredes arteriales.
• Disminuye la aparición de isquemias o problemas cardiovasculares.

Alimentos en los cuales se encuentra el glutatión natural contra el colesterol

• Calabaza.
• Tomate.
• Aguacate.
• Melocotón o durazno.
• Sandia.
• Pescado.
• Carne roja.
• Frutas secas como nueces o almendras.

La mejor forma de incorporar un antioxidante natural como el glutatión es a través de los alimentos, ya que no existen suficientes pruebas sobre el suplemento de glutatión por vía oral, puesto que éste no se absorbería de manera efectiva, como el glutatión natural.

Recuerda que si tienes dudas o alguna inquietud sobre este u otro tema, debes recurrir a tu médico, él podrá responder a todas tus consultas.