Para cuidar tu corazón hay muchos hábitos de vida y alimentarios que te pueden ayudar. Incluso, dentro de la dieta puedes incluir ciertas plantas medicinales que, a través de su infusión, pueden proteger la salud de tu corazón. Por ello, si quieres mantener saludable tu sistema cardiovascular, te invito a que conozcas por lo menos 3 de dichas plantas.
Ten en cuenta que si bien para cuidar tu corazón es necesario poner en práctica ciertas medidas preventivas, conocer las propiedades de determinadas plantas medicinales pueden resultar muy útil, tanto para proteger tu corazón, como todo tu sistema arterial. Por esta razón, en esta oportunidad te daré a conocer 3 plantas con estas características.
En efecto, estas tres plantas medicinales para cuidar tu corazón te irán de maravillas para complementar las indicaciones de tu médico. No obstante, te sugiero que antes de consumirlas, lo consultes con tu cardiólogo. La razón es que con frecuencia, determinadas hierbas para el corazón pueden interactuar con los medicamentos que te están administrando.
Tal es así, que el espino amarillo, por ejemplo, es una planta que tiene principios activos que aumentan la fuerza de las contracciones del corazón. Por otro lado, regulariza tanto tu frecuencia cardíaca como tus pulsaciones. Además de estas propiedades, esta planta mejora la circulación de sangre, reduce la tensión arterial y evita la formación de trombos. Todas estas propiedades ayudan a cuidar el corazón, tratando diferentes factores de riesgo.
Por su parte la espirulina, no se queda atrás en sus propiedades cardioprotectoras. De hecho, el consumo de dicha planta puede prevenir la formación de placas de ateroma, con la consiguiente obstrucción de las arterias. La espirulina posee propiedades para fluidificar la sangre y reducir el colesterol, ya que contiene ácidos grasos insaturados, fibra e yodo.
En cuanto a la planta de sauce es una de las mejores plantas medicinales para la circulación. En efecto, contiene principios activos que reducen la formación de coágulos, favoreciendo la circulación normal de la sangre y evitando complicaciones tales como problemas cardíacos y cerebrales.
Si bien existen más plantas que protegen el corazón, estas 3 hierbas pueden ser de gran utilidad. Recuerda incluir alguna de ellas a tu dieta diaria. No olvides realizar ejercicios físicos diariamente y visitar al médico en forma periódica.
Además de las hierbas medicinales del apartado anterior, existen otras plantas buenas para el corazón. A continuación, encontrarás más información sobre algunas de ellas. Espero que te resulten de utilidad.
