Frutas asadas para la dieta anti colesterol
Las frutas asadas son una excelente alternativa para tomar de postre para aquellas personas que padecen de colesterol alto. Constituyen una comida sabrosa y, además, aportan interesantes fibras para contrarrestar los niveles altos de colesterol malo, sin añadidura de grasas con cargas negativas. Por eso mismo esta receta puede venirte de maravillas.
Ingredientes:
- Dos manzanas
- Dos peras
- Un melocotón
- Azúcar al gusto
- Esencia de vainilla
Preparación:
Corta las frutas en trozos y colócalas en una fuente para horno. Añade un poco de agua, espolvorea con azúcar y algunas gotas de esencia de vainilla.
A continuación lleva a horno bajo durante unos 20-30 minutos. Verás que la fruta quedará caramelizada y más tierna. Puedes servir tibio o bien esperar a que se enfríe.
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