Perros calientes de atún bajos en grasas
Si tienes niños con colesterol alto, seguramente te preguntarás como encontrar recetas originales bajas en grasas, para que puedan disfrutar de los platillos que más les gustan, sin poner en riesgo su salud. Si crees que esta es una misión imposible, prueba estos perros calientes de atún. Te aseguro que les encantarán.
La cocina es el ámbito donde la creación y la imaginación deben ser moneda corriente. La mezcla de alimentos, sabores, texturas, etc., pueden transformar una dieta en un sabroso menú, que puede ser llevado a cabo por todas las edades.
Cuando tienes que pensar en preparar un platillo sabroso y que ayude a bajar el colesterol, te preguntas dónde encontrar recetas originales bajas en grasas, en particular cuando del menú de tus niños se trata. Pues bien, debes poner en marcha tu imaginación y tener en cuenta los alimentos que poseen propiedades para bajar el colesterol.
Perros calientes de atún bajos en grasas
- Información nutricional por porción
- Calorías: 187
- Proteínas: 11 gr.
- Hidratos de carbono: 21 gr.
- Grasas: 6 gr.
- Colesterol: 14 mg.
- Ingredientes para 2 porciones
- 1 lata de atún al agua escurrido y desmenuzado.
- Unas rodajas de pepinos bien picados.
- 2 cebollas pequeñas bien picadas.
- 1 cdita de perejil picado.
- 2 cdas. de queso dietético picado.
- Mayonesa dietética a gusto.
- 2 panes para perros calientes
- Preparación
- Mezclar el atún, los pepinos, las cebollas, el perejil, el queso y la mayonesa.
- Colocar la mitad de la mezcla en cada pan.
- Si lo deseas caliente puedes envolverlo en papel aluminio y llevarlo a horno por 5 minutos o en papel especial para microondas, para calentarlo por 1 minuto.
Como verás esta es una preparación original, sencilla y fácil de preparar indicada para compartir en familia y acompañar a quienes deban realizar una dieta especial para bajar el colesterol.
