Receta de salsa alioli contra el colesterol

Tanto el ajo como el aceite de oliva son maravillosos para luchar contra el colesterol alto. El primero debido al gran poder depurativo de la sangre, entre otras cosas. El segundo por ácidos grasos de calidad que aporta. Entonces… ¿Qué mejor que mezclarlos en una salsa que podemos comer a diario? La salsa alioli es todo un clásico de la comida mediterránea (catalana, más precisamente) y no solamente es deliciosa sino además, totalmente apta para los que padecen colesterol.

Ingredientes:

Preparación:

En primer lugar, coloca los ajos previamente pelados en el mortero y machaca el tiempo que sea necesario hasta formar una pasta perfectamente homogénea.

El paso siguiente quizás sea el más complicado. Hay que armarse de paciencia e ir añadiendo el aceite de oliva casi en forma de gotas, en un hilo muy fino, a medida que se va removiendo con el mortero siempre en la misma dirección. Una vez que quede con la consistencia de una mayonesa estará listo.

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