Zumo de piña para bajar el colesterol

Juan Esteban Jorge
hace 14 años
Tags: jugos para reducir el colesterol, propiedades del apio para reducir colesterol, propiedades del betabel contra el colesterol alto, propiedades del nopal contra hipercolesterolemia, zumos contra el colesterol

Los zumos para bajar el colesterol pueden resultar muy efectivos. Mucho más si los ingredientes que los componen, tienen muchas fibras en su composición o son diuréticos, lo que resulta perfecto para que puedas eliminar el colesterol malo por orina y heces, además de depurar el organismo y ayudarte a perder peso (si es que lo necesitas). Esta receta de zumo con piña y apio para reducir el colesterol es una buena opción.

Ingredientes:

Una rebanada de piña o ananá
Una rama de apio
El zumo de una naranja o una toronja
Una penca de nopal

Opcionales:

Zumo de betabel o remolacha

Preparación:

Corta una rebanada de piña (quitándole la corteza) y colócala en el vaso de la batidora. Añade allí mismo una penca de nopal (sustituye por zumo de betabel o remolacha si no puedes conseguirlo en tu zona), el zumo de naranja o de toronja y la rama de apio. Licúa hasta que quede bien homogéneo.

Lo ideal es beber este zumo en ayunas todas las mañanas. También resulta idóneo prepararlo fresco y no tenerlo conservado, ya que, además de preservar nutrientes, los vegetales saben mejor. Es perfecto por su contenido de fibras y su buena capacidad depurativa, además de tener un gusto agradable.

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