Ingredientes:
Preparación:
Prepara la leche de avena siguiendo las indicaciones que se dan en el enlace. Posteriormente, colócala en el vaso de la batidora. Añade allí los frutos rojos bien limpios, incorporando varios para tener diferentes sabores. Puedes macerarlos previamente en zumo de limón y endulzante permitido para que suelten su zumo.
Finalmente, no habrá más que procesar y disfrutar de este sabroso batido. Lo ideal es consumirlo en ayunas, ya que en ese momento del día el cuerpo se encuentra más receptivo a los nutrientes. Así depurarás tu cuerpo, te alimentarás con la siempre beneficiosa fibra y también añadirás interesantes propiedades antioxidantes de los frutos rojos. Muy bueno para el colesterol en todo concepto.