Infusión de ortiga verde para bajar el colesterol
Dentro de las plantas con propiedades medicinales para bajar el colesterol se encuentra la ortiga verde, cuya infusión te puede ayudar a reducir los niveles plasmáticos de lípidos. Para que puedas reducir tu colesterol de una forma natural, te brindaré la receta de té de ortiga contra el colesterol alto.
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¿Para qué sirve la ortiga?
Dentro del mundo de las hierbas medicinales, algunas se destacan como plantas para bajar el colesterol, ya que aportan propiedades para reducir sus niveles en sangre. Un claro ejemplo de éstas es la ortiga verde. En cualquier caso, los beneficios de la ortiga verde para bajar el colesterol, se obtienen a través de su té o infusión.
El té de ortiga verde, posee principios activos que le otorgan dichas propiedades, tales como:
- Clorofila.
- Ácido fórmico.
- Taninos.
- Vitamina C.
- Carotenoides, entre otros.
Cada uno de estos compuestos son los que brindan las propiedades de la ortiga verde para bajar el colesterol.
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Infusión de ortiga verde
Ahora bien, ¿te preguntas cómo hacer infusión de ortiga? Pues bien, a continuación te diré cómo preparar el té de ortiga verde contra el colesterol alto
Ingredientes
- 1 taza de agua hirviendo.
- 3 a 4 cditas de hojas secas de ortiga verde.
Preparación paso a paso
- Coloca las hojas de ortiga verde seca en la taza de agua hirviendo.
- Deja reposar por 10 minutos.
- Toma media hora después de cada comida principal.
Recuerda que para obtener los beneficios del té de ortiga, debe ser incluído en una dieta para reducir colesterol o triglicéridos, así como acompañar la realización de actividad física en forma periódica. Por otra parte, ten presente que siempre debes consultar a tu médico, sobre todo si sufres una enfermedad cardiovascular o enfermedad renal preexistente.
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¿Cómo preparar la ortiga?
En cualquier caso, ten en cuenta que puedes consumir la ortiga de muy diferentes formas. A continuación, encontrarás algunas formas de preparar la ortiga.
- Como agua. Para preparar el agua de ortiga verde, bastará que disuelvas una cucharada de hojas de ortiga seca licuada en un litro de agua. Bebe un vaso antes de cada una de las comidas principales y podrás beneficiarte con las propiedades hipolipemiantes de la ortiga verde.
- Como sopa. Además, puedes preparar con la ortiga verde numerosos platillos de cocina. Tanto puedes comerla en ensaladas, como en tortillas o hacer una sopa de ortiga verde como la que encontrarás en el enlace anterior. Elabora tu propia receta a base de ortiga verde e inclúyela en tu dieta para bajar el colesterol.
- Como infusión. Por último, puedes tomar la ortiga verde en infusión, tal como has visto en este artículo, una forma sencilla y efectiva de preparar esta planta para bajar el colesterol. Bebe hasta tres tazas por día y obtendrás sus beneficiosos efectos en poco tiempo.
