La nabiza, un vegetal anticolesterol
Los alimentos de origen vegetal poseen propiedades especiales para reducir el colesterol alto. Por ello, en esta oportunidad te brindaré información acerca de la nabiza, un vegetal anticolesterol que puede ayudarte a tratar la hipercolesterolemia y a prevenir complicaciones cardiovasculares.
La nabiza son las hojas nuevas del nabo, y como tal es un vegetal que posee diferentes propiedades medicinales, como por ejemplo combatir el colesterol alto en forma natural.
La nabiza es considerada un vegetal anticolesterol por los principios activos y nutrientes que contiene:
- La nabiza tiene un alto porcentaje de antioxidantes en su composición química. Estos antioxidantes mejoran el perfil lipídico, reduciendo el colesterol LDL o malo y aumentando el colesterol HDL o bueno.
- Por otra parte la nabiza es un vegetal rico en vitamina C, otro antioxidante natural que ayuda a reducir el colesterol de la sangre.
- Asimismo, la nabiza posee un alto contenido en fibra que ayuda a depurar el organismo y a eliminar el exceso de grasas de las comidas. Esto ayuda a que parte de estos ácidos grasos no pasen a la sangre y no se depositen en las arterias.
- Por último, la nabiza es un vegetal útil para perder peso por sus características nutricionales, con lo cual puede ayudar a reducir otro factor de riesgo que se asocia a la hipercolesterolemia.
Por todas estas razones la nabiza, al igual que los grelos y el nabo, es un vegetal que ayudan a reducir el colesterol alto en forma natural. Este vegetal, puedes consumirlo de diversas formas, ya sea cocida al vapor, en ensaladas o en sopas o en zumos.
Lo importante es que, a través de distintas preparaciones, puedas obtener todas sus propiedades anticolesterol.
