Té de gugul para reducir colesterol y triglicéridos
Dentro de la medicina naturista se pueden tratar diferentes afecciones, entre ellas la hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia. Para lograrlo, además de seguir las indicaciones médicas, es posible incorporar infusiones que pueden ayudar a disminuir y controlar los niveles de grasas en sangre. Tal es el caso del té de gugul, gracias a las propiedades para reducir colesterol y triglicéridos, que posee esta hierba.
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Qué es el gugul
El gugul es una hierba que contiene aceites esenciales, resinas, goma y compuestos esteroides denominados gugulsteronas. Estos componentes son los responsables de que a través de su té se logre reducir los triglicéridos y el colesterol.
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Gugul: para qué sirve
En cualquier caso, te interesará conocer cuáles son las propiedades del gugul para bajar los triglicéridos y el colesterol alto. A continuación te detallo sus mecanismos de acción.
- Baja los niveles de grasas en sangre, ya que reduce la síntesis hepática de colesterol LDL y triglicéridos, disminuyendo de esta forma la concentración de estas dos grasas a nivel sanguíneo.
- Evita la formación de ateromas, disminuyendo el riesgo de padecer ateroesclerosis.
- Reduce la capacidad de adhesión de plaquetas, disminuyendo el riesgo de padecer cardiopatía coronaria.
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Cómo tomar el gugul
¿Te preguntas cómo tomar el gugul? Pues bien, existen varias alternativas para consumir el gugul.
- En infusión. Toma el gugul en infusión o té, hasta tres veces al día.
- En extracto. A través de su extracto, la dosis media de gugul habitualmente indicada, es de 25 mg tres veces al día.
No obstante, lo más conveniente es que consultes al médico.
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Gugul, efectos secundarios
Por otra parte, el gugul puede causar efectos secundarios adversos, tales como:
- Diarrea
- Dolor abdominal
- Urticaria
- Falta de apetito
Contraindicaciones del gugul
En cualquier caso, ten en cuenta que el gugul está contraindicado en los siguientes casos:
- En el colon irritable. En efecto el consumo de gugul está contraindicado si padeces de colon irritable.
- En trastornos hepáticos. Del mismo modo, si sufres o has sufrido de problemas o enfermedades del hígado, tampoco es conveniente su consumo.
Si necesitas tratar tu hipertrigliceridemia o hipercolesterolemia, debes complementar el tratamiento médico con una dieta baja en grasas saturadas y trans, en la cual puedes incorporar las propiedades de la hierba gugul para tratar triglicéridos y colesterol alto. Recuerda que la actividad física tiene un rol muy importante en la reducción de los niveles plasmáticos de grasas.
Gugul, otros nombres
Por último, debes saber que el gugul también es conocido por otros nombres, como así también que existen nombres similares que nada tienen que ver con el gugul.
- ¿Es lo mismo el gugul que el gugulón? En realidad, el gugulón es la resina de la planta de gugul. Esta resina al secarse, toma el aspecto de una especie de goma, que la medicina Ayurveda usa como remedio natural. Uno de los principales efectos de este remedio es mantener a raya los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre.
- ¿Y el gugulipid qué es? Por otra parte, Gugulipid es uno de los nombres comerciales del gugulón, más específicamente, el elaborado por los laboratorios Natrol, que se comercializa en cápsulas que contienen 500 mg de extracto de gugul.
- ¿Qué es el glucomanano? En cambio, el glucomanano nada tiene que ver con el gugul. Si bien tiene un nombre y propiedades similares, se trata de es la fibra proveniente de la raíz de una planta de nombre konjac.
