Hola Marla: Cuando sufres de dislipemias, como la hipercolesterolemia y diabetes; los remedios naturales pueden ayudar. Pero en el caso específico de la canela y miel podría tener un efecto negativo, especialmente para reducir la glucemia. Te diré si los diabéticos pueden tomar miel. ¡Acompáñame!
Si bien los beneficios de la canela con miel para la salud en general, son muchos y muy valorados, es lógico que te preguntes si los diabéticos pueden comer miel.
En principio, miel de abeja y canela no son alimentos buenos para tí. En el caso de la miel, te diré que este no se aconseja su consumo en personas que como tú, sufren de diabetes, ya que puede elevar la glucemia.
Ahora bien… ¿por qué miel y diabetes son incompatibles? La miel para diabéticos no es recomendable debido a que posee un índice glucémico elevado (entre 80 y 90). Sus componentes principales son carbohidratos simples que al pasar a la sangre suben el azúcar en sangre.
Por otro lado las últimas investigaciones indican que para tratar la hipercolesterolemia es importante controlar el consumo de azúcares simples. Por lo tanto la miel no es aconsejable para bajar el colesterol, ya que este, en ocasiones, se forma porque el exceso de azúcares en el organismo se transforma en grasas.
En cuanto a la canela, si bien el té de canela y miel tiene contraindicaciones para la diabetes, la canela posee propiedades para reducir el colesterol.
De allí que si quieres emplearla como un remedio natural que complemente tu tratamiento médico, puedes optar por elaborar otras recetas, como por ejemplo té de canela. De hecho, la canela no tiene contraindicaciones para la diabetes y tiene efectos positivos contra el colesterol.
Como sugerencia, puedes reemplazar la miel por hojas de la planta de estevia, planta que por otra parte, tiene propiedades para reducir la glucemia. Recuerda que ante cualquier duda, debes consultar a tu médico.
Por otra parte, a continuación te comparto otras recetas con canela para que puedas aprovechar sus beneficios para bajar tu colesterol.
