El colesterol es necesario para tu organismo. Sin embargo, cuando sus niveles en sangre se escapan de los valores normales, se enciende una señal de alarma. El aumento de los niveles de colesterol en tus vasos sanguíneos, amenaza con tapar tus arterias, con todos los problemas cardiovasculares que de ello se derivan. Por eso es importante que tengas en claro cuáles son sus niveles normales y cuando debes comenzar a preocuparte.
Se considera que el colesterol total está alto cuando supera los 200 mg/dL. El colesterol total normal se encuentra en valores entre 180 a 200 mg/dL.
Por su parte, el colesterol LDL también conocido como colesterol malo está alto cuando es mayor a 190 mg/dL. El colesterol LDL normal fluctúa entre 79 y 189 mg/dL. Sin embargo, estos valores pueden ser altos ante la presencia de otros factores de riesgo cardiovascular como la diabetes y la edad avanzada, entre otros.
En cambio, el colesterol VLDL es el que contiene mayor cantidad de triglicéridos. Sus niveles normales se encuentran entre 2 y 30 mg/dL.
En cuanto a los valores de colesterol normal, también es necesario hacer algunas aclaraciones. En regiones donde se sigue la dieta mediterránea, existe cierta tolerancia a niveles mayores de colesterol total. En estos casos, se considera normal hasta 250 mg/dL., en la medida en que el colesterol HDL o bueno es en general, más alto.
En cualquier caso, el riesgo cardiovascular está determinado por la relación existente entre estas dos fracciones de colesterol, la del colesterol bueno o HDL y la del colesterol malo o LDL. A mayores niveles de colesterol HDL menor riesgo para tu corazón. Cabe señalar que los niveles normales de colesterol bueno se encuentran entre 40 y 60 mg/dL.
Por último, si bien los triglicéridos son el tipo de grasas más abundante en el organismo, sus niveles en sangre no deberían superar los 150 mg/dL.
En cualquier caso, te interesará saber en que circunstancias tus niveles de colesterol se pueden ir a las nubes. De tal modo, podrás tomar consciencia, prevenir y evitar males mayores.