El melón es una fruta tropical muy particular, ya que el 80% de su composición química está conformada por agua, lo cual la convierte en una fruta ideal no sólo para reducir el colesterol LDL, sino también para perder peso.
Teniendo en cuenta los componentes nutricionales que contiene el melón, es posible inferir las propiedades que posee contra la hipercolesterolemia.
Además de estas propiedades para reducir el colesterol LDL, el melón posee muy pocas calorías (solo 52 calorías/100 grs de fruta), con lo cual es una fruta ideal para tratar a personas con hipercolesterolemia y sobrepeso.
El melón puede ser consumido de diversas formas, en licuados, zumos, preparaciones agridulces o postres.
Recuerda que la fruta y la verdura no debe faltar en una dieta para reducir el colesterol LDL o malo.
