La fruta es esencial en el tratamiento del colesterol alto. Comer muchos vegetales crudos, con su fibra intacta, siempre será una excelente forma de limpiar el organismo y de darle cosas que jamás le van a hacer mal.
El caqui, también conocido como kaki o persimmon, es una fruta muy particular. Por fuera parece una mezcla de mandarina y tomate. Y por dentro se muestra carnoso y anaranjado. Si quieres disfrutarlo, entonces no te pierdas de conocer sus beneficios para combatir el colesterol alto.
La combinación de fibra y taninos que tiene el caqui puede llegar a resultar fenomenal a la hora de combatir el colesterol alto. Y no lo decimos solamente nosotros, sino también un estudio realizado en Japón algunos años atrás, donde comprobaron que la mezcla de estos elementos generaba un efecto muy positivo.
No sólo quienes tomaron caquis lograron bajar los niveles de colesterol, sino que además lo hicieron en un período corto de tiempo. Esto, por la combinación citada, también se debería a un efecto positivo que se produce en la secreción biliar y en una mejor digestión de las grasas en general.
Además, el caqui es una fruta que no engorda, que se consigue sólo en temporada (por eso la vas a poder tomar bien fresca) y que también contiene antioxidantes. En resumidas cuentas, una aliada anti colesterol que no deberías dejar de tener en cuenta.
¿Quieres descubrir las propiedades de otras frutas buenas para combatir el colesterol alto? Entonces no te pierdas estas propuestas que conocerás a continuación. Por suerte, el mundo frutal es tan grande que siempre encontrarás alguna buena opción a mano.
