frutas para bajar los triglicéridos

Si tienes los triglicéridos altos, los dulces se encuentran prohibidos o restringidos. Esto se debe a que parte de ellos pueden transformarse en grasas y así, aumentar los triglicéridos. Por ello, es importante que pongas en práctica el ingenio y aproveches las propiedades de ciertas frutas, como por ejemplo la manzana y elabores una mermelada sin azúcar. La manzana es rica en antioxidantes, pectinas y fibra que, a través de su mermelada, podrán actuar contra los triglicéridos elevados. Continúa…