Colesterol

¿Qué es el colesterol? Tipos de colesterol. Colesterol bueno HDL y colesterol malo LDL. Nivel de colesterol normal. Valores de colesterol en la hipercolesterolemia. Causas y consecuencias del colesterol alto.

Propiedades de leche de avena para bajar el colesterol

Propiedades de la leche de avena¿Es buena la avena para el colesterol? Pues bien, si tienes el colesterol alto, probablemente te hayan hablado de las propiedades de la leche de avena. En efecto, puedes recurrir a la avena para bajar el colesterol. ¡Acompáñame! Te diré cómo hacer la leche de avena y cuáles son sus beneficios.
Continúa…


10 alimentos que suben el HDL bajo

receta con pescado

HDL bajo

Hola, me han gustado mucho los artículos respecto a el colesterol. Ahora yo tengo el colesterol HDL muy bajo en 20, quisiera saber lo qué debo comer y hacer para subirlo.
Agradezco su atención y los felicito por lo interesante de sus artículos
Enviada por Olga

Hola Olga: Muchas gracias por tus comentarios! Es muy reconfortante saber que podemos serte útiles. Si tienes el colesterol HDL bajo es muy importante saber cómo subirlo, para mantener tu sistema cardiovascular sano y prevenir posibles complicaciones en tu salud. Para ello, puedes tener en cuenta 10 alimentos que podrán aumentar tu colesterol HDL o bueno. Continúa…


¿Qué es la dislipidemia y cómo se cura con la dieta?

dieta¿Sabes qué es la dislipidemia? Pues bien, en este artículo te explicaré de manera sencilla no sólo qué es la dislipidemia, sino también cuáles son los diferentes tipos de dislipidemia que existen. Además, te brindaré información sobre su tratamiento a partir de la dieta. ¿Me acompañas?
Continúa…


Bajar el colesterol en 7 días, ¿es posible?

Bajar el colesterol¿Te ha salido el colesterol alto en tus últimos análisis de sangre? Pues, si es así, ¡bienvenido al club! ante todo, ¡no te desesperes! Aunque te parezca imposible, podrás bajar tus niveles de colesterol en sangre, en tan sólo 7 días. ¿Cómo? ¡Muy fácil! ¡Acompáñame y te lo diré. Continúa…


Alimentos con grasas saturadas que aumentan el colesterol

Alimentos que aumentan el colesterol¿Tienes colesterol alto? Pues, si es así, ten en cuenta que debes evitar los alimentos con grasas saturadas que aumentan tu colesterol en sangre. Pero… ¿sabes cuáles son? Te daré la lista de alimentos ricos en ácidos grasos saturados, para que restrinjas su consumo al máximo y mantengas a raya tu colesterol sanguíneo. ¡Acompáñame! Continúa…


Qué alimentos contienen resveratrol para bajar el colesterol

resveratrol¿Sabes qué es el resveratrol y para qué sirve? Pues bien, en este artículo, no sólo te daré la información que necesitas, sino que además, te diré qué alimentos con resveratrol puedes incluir en tu dieta para bajar el colesterol.
Continúa…


¿Cuáles son los diferentes tipos de antioxidantes?

Antioxidantes¿Sabes qué son los antioxidantes? Pues bien, en este artículo te diré no sólo qué son y para qué sirven los antioxidantes, sino también cuáles son los tipos de antioxidantes y en qué alimentos puedes encontrarlos. ¿Me acompañas?
Continúa…


Hierbas para bajar el colesterol y cuidar el hígado

Alcachofa

Colesterol

Hola estoy tomando un remedio para el colesterol pero a su vez me hace mal al hígado y tengo problemas de corazón, ya me operaron. Tengo 71 años y quiero saber de algún yuyo rápido que me ayude a mantener mi colesterol sin afectar mi hígado. Gracias
Enviada por Laura Rodriguez

Hola Laura: Existen hierbas y plantas medicinales que pueden contrarrestar los efectos secundarios propios de los medicamentos para bajar el colesterol, y además ayudar a tratar la hipercolesterolemia. Estas plantas actúan protegiendo el metabolismo hepático y reduciendo el colesterol. Continúa…


Cómo medir el colesterol sin extracción de sangre

Examen

Análisis desangre¿Existe otro examen para detectar o medir el colesterol?
Mi gran problema es que le tengo fobia a las agujas y por este motivo es que no me lo he realizado, a pesar que tengo varios de los síntomas que se describen en este artículo.
Quedo atenta a su respuesta.
Gracias
Enviada por Claudia

Hola Claudia: Si padeces de fobia a las agujas y necesitas saber cómo medir tu colesterol sin la extracción de sangre, es importante que conozcas que existe una alternativa de análisis sin la necesidad de exponerte a las agujas. Continúa…


Infusión de ajo y cebolla para reducir colesterol y triglicéridos

Receta con ajo y cebolla¿Has probado la infusión de ajo y cebolla? Pues si aún no lo has hecho, no dejes de hacerlo. Tanto el ajo como la cebolla te ayudarán a bajar tus grasas en sangre, en especial si las combinas en un té con limón. ¡Acompáñame! Te diré cómo bajar con ellos los triglicéridos y el colesterol.
Continúa…


Alimentos ricos en flavonoides contra el colesterol alto

Alimentos ricos en flavonoides¿Sabías que los flavonoides son buenos para bajar el colesterol alto? Pues, así es. Para que puedas aprovechar sus propiedades, te diré en que alimentos puedes encontrarlos. Incluye alimentos ricos en flavonoides en tu dieta y vence el colesterol.
Continúa…


Consecuencias del colesterol alto

Colesterol¿Tienes el colesterol alto?  Si es así, debes saber cuáles son las consecuencias de tener el colesterol alto. En cualquier caso, aún si tus valores de colesterol son normales, es importante que tengas en cuenta qué consecuencias podría traer una dieta muy alta en colesterol. ¡Acompáñame!
Continúa…


Qué alimentos evitar si tu colesterol es alto

colesterolSi padeces de colesterol alto, sobre todo LDL y total, es importante que conozcas qué alimentos evitar para que tu colesterol no siga aumentando. Existen alimentos que se encuentran restringidos o prohibidos para lograr no sólo reducir la hipercolesterolemia, sino también para prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares. Continúa…


Efectos del consumo de alpiste en polvo

Alpiste

Alpiste en polvo

Quisiera saber si esos beneficios del alpiste puedo recibirlos tomando en agua el alpiste en polvo. Agradeceré mucho su respuesta.
Enviada por Ligia Madrigal V

Continúa…


Receta de agua de avena para reducir el colesterol

agua de avena¿Sabías que el agua de avena es ideal para bajar el colesterol? Pues así es. Si tomas agua de avena en ayunas, podrás mantener a raya sus niveles en sangre. Descubre cómo preparar agua de avena para bajar el colesterol y combate tu hipercolesterolemia en un abrir y cerrar de ojos.

Continúa…


Infusión de ortiga verde para bajar el colesterol

Planta de ortiga verdeDentro de las plantas con propiedades medicinales para bajar el colesterol se encuentra la ortiga verde, cuya infusión te puede ayudar a reducir los niveles plasmáticos de lípidos. Para que puedas reducir tu colesterol de una forma natural,  te brindaré la receta de té de ortiga contra el colesterol alto. Continúa…


Agua de pepino, una bebida anticolesterol alto

Pepino¿Sabías que el agua de pepino es buena para bajar el colesterol? Pues, así es. Si tienes colesterol alto, no dejes de probar la receta a base de pepino, que encontrarás en este artículo.  Te irá de maravillas. ¡Acompáñame!
Continúa…


Las palomitas de maíz bajarían el colesterol alto

Palomitas de maízHay buenas nuevas para los amantes de las palomitas de maíz, estas reducirían la hipercolesterolemia. Sí, leíste bien, este delicioso snack, que hace las delicias de niños y adultos bajaría el colesterol alto. Toda una novedad, por ello te invito a que conozcas más acerca de las propiedades de las palomitas de maíz y su efecto sobre el colesterol. Continúa…


Alimentos ricos en yodo para hipotiroideos con colesterol alto

Mariscos

Tiroides y colesterol

¿Se compran pastillas de yodo?, ¿Qué alimentos contienen el mismo en abundancia y cuántas veces a la semana se deben ingerir?
Enviada por María Rosa

Hola María Rosa! Ante todo, debes saber que las personas hipotiroideas tienen más probabilidad de tener colesterol alto, ya que su metabolismo se vuelve más lento. Te diré que alimentos contienen yodo para que puedas controlarlo. ¡Acompáñame! Continúa…


Receta de licuado de manzana para reducir el colesterol

Licuado de manzana¿Tienes que bajar tu colesterol? Pues, si es así, no dejes de incluir un delicioso licuado de manzana en tu dieta. Las excelentes propiedades de la manzana harán que tu colesterol baje rápidamente. ¡Acompáñame! Te diré cómo prepararlo.
Continúa…