Preguntas y respuestas

Hipercolesterolemia

¿Cuál es el tipo de queso con menor grasa saturada recomendable para una dieta baja en colesterol?

Pues bien, el queso es un alimento muy nutritivo, pero a su vez contiene nutrientes como las grasas saturadas que pueden ser perjudiciales para el colesterol alto. Por ello, en esta ocasión te detallaré qué tipos de quesos bajos en grasas saturadas o quesos permitidos que puedes consumir dentro de una dieta para bajar el colesterol.
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Colesterol

Deseo saber si el polen de abeja es bueno para bajar el colesterol, ya que tengo los niveles altos.

¿Te preguntas si el polen de abeja sirve para bajar el colesterol? Pues bien, aunque los componentes del polen de abejas pueden variar de acuerdo a la planta que lo produce, estos poseen propiedades nutricionales y medicinales que benefician la salud. Uno de estos beneficios del polen de abeja está relacionado con el efecto sobre la colesterolemia ya que ayuda a luchar contra el colesterol alto, reduciéndolo. Te diré cómo. ¡Acompáñame! Continúa…

¿Tienes colesterol alto y estás pensando echar mano a la bici? Pues entonces, no te pierdas este artículo.
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Colesterol

¿Qué diferencia existe al tomar Atorvastatina en lugar de Lovastatina para bajar colesterol?

Descubre las semejanzas y diferencias, ventajas y desventajas que existen entre Atorvastatina y Lovastatina, en este artículo. Continúa…

Callos y morro de ternera.

He oido que los callos y el morro de vacuno son bajos en colesterol ya que tienen poca grasa ¿Es cierto?

¿Los callos tienen grasa? ¿Cuál es el beneficio de comer callos de ternera? Pues bien, en este artículo, no sólo responderé a estos interrogantes, sino que además, te compartiré deliciosas recetas de callos de ternera bajas en grasa, para que puedas incluir en tu dieta contra el colesterol. ¿Me acompañas? Continúa…

Colesterol

Leí que el salvado de avena es bueno para bajar el colesterol. Sólo quiero saber como se consume, remojado unas horas? remojado y consumir al instante?, que cantidad por día? una cucharada sopera, dos cucharadas?. En ayunas?, durante el día?, entre comidas?. Se puede consumir con otras semillas, la chía por ejemplo???
Desde ya muchas gracias.

Si quieres beneficiarte con las propiedades del salvado de avena para bajar el colesterol, tengo mucha información de tu interés para compartir. ¡Acompáñame!
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Hola Anna! ¿Quieres saber si el plátano sube el colesterol? Pues bien, ante todo, ten en cuenta que el plátano al igual que el resto de las frutas es apropiado para ser incorporado en una dieta para bajar el colesterol, gracias a sus propiedades contra el colesterol alto. Pero… ¡acompáñame! Te diré en que se basa esta afirmación. Continúa…

Riesgo aterogénico

Tengo 43 años, mujer, me hice análisis y me dieron:
Colesterol total.…1,62.-
Triglicéridos…….0,66.-
h.d.l……………0,32.-
l.d.l……………1.17.-
Riesgo aterogénico…5,6.-
¿Cómo sé cual es el riesgo aterogenico y si debo preocuparme?.

Enviada por Myrna

Hola Myra: En ocasiones los valores absolutos de las diferentes fracciones de colesterol y triglicéridos, sólo nos brindan una información muy general. Para estar seguro si existe o no riesgo cardiovascular y cuándo preocuparse, es necesario saber cómo interpretar el índice de riesgo aterogénico. Continúa…

Triglicéridos Altos

Tomo Gemfibrozilo (lopid) y me siento como aplastado, y me hacen mal para la digestión. Cuando lo tomo se me inflaman las hemorroides (en tratamiento) y me sangran, cuando lo dejo de tomar me mejoro. Puede ser? Las capsulas de Chia me ayudarán a bajar el colesterol malo. Saludos y Gracias.

Enviada por Luis Jorge Cameli

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Hola María Inés: Si bien la rosuvastatina forma parte de la familia de estatinas, ésta presenta ciertas diferencias con el resto de las estatinas. A su vez si consumes rosuvastatina es bueno que conozcas cuáles son sus ventajas y desventajas para poder aprovechar todos sus beneficios y ser precavida con sus efectos adversos. Continúa…

Hola Olga: Muchas gracias por tus comentarios! Es muy reconfortante saber que podemos serte útiles. Si tienes el colesterol HDL bajo es muy importante saber cómo subirlo, para mantener tu sistema cardiovascular sano y prevenir posibles complicaciones en tu salud. Para ello, puedes tener en cuenta 10 alimentos que podrán aumentar tu colesterol HDL o bueno. Continúa…

Hola Laura: Existen hierbas y plantas medicinales que pueden contrarrestar los efectos secundarios propios de los medicamentos para bajar el colesterol, y además ayudar a tratar la hipercolesterolemia. Estas plantas actúan protegiendo el metabolismo hepático y reduciendo el colesterol. Continúa…

Examen

¿Existe otro examen para detectar o medir el colesterol?
Mi gran problema es que le tengo fobia a las agujas y por este motivo es que no me lo he realizado, a pesar que tengo varios de los síntomas que se describen en este artículo.
Quedo atenta a su respuesta.
Gracias

Enviada por Claudia

Hola Claudia: Si padeces de fobia a las agujas y necesitas saber cómo medir tu colesterol sin la extracción de sangre, es importante que conozcas que existe una alternativa de análisis sin la necesidad de exponerte a las agujas. Continúa…

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TRIGLICÉRIDOS

BUENAS TARDES MI NOMBRE ES MANUEL SALAZAR, MI PREGUNTA ES LA SIGUIENTE TENGA YA CASI MAS DE UN AÑO CON LOS TRIGLICÉRIDOS ALTOS HAN LLEGADO A ESTAR HASTA 1350 Y LO MENOS ES DE 350 NO HE PODIDO BAJARLOS, LLEVO DIETA Y TOMO MEDICAMENTO Y AÚN ASI NO BAJAN PODRÍA RECOMENDARME QUE HACER MI DUDA ES SI HAY ALGUN OTRO FACTOR QUE HAGA QUE NO BAJEN. DE ANTEMANO GRACIAS Y ESPERO SU RESPUESTA HASTA LUEGO.

Enviada por MANUEL SALAZAR

Hola Manuel: Existen diversas causas que pueden generar los triglicéridos altos en sangre, y en algunos casos pueden ser resistentes al tratamiento. En estos casos específicos es importante saber qué hacer para reducirlos. Continúa…

Hola María Rosa! Ante todo, debes saber que las personas hipotiroideas tienen más probabilidad de tener colesterol alto, ya que su metabolismo se vuelve más lento. Te diré que alimentos contienen yodo para que puedas controlarlo. ¡Acompáñame! Continúa…

Hola Encarni:  Dado que no todos los aceites son iguales para hacer frituras, te diré cuál es el mejor aceite para freir. ¡Acompáñame! Continúa…

Hambre y de cosas dulces

Hola, hace poco tiempo detectaron que sufro de diabetes 2 y colesterol elevado, de hecho me estoy medicando por ello. La página de Ud me sirve un montón, aprendí a preparar varios platos ricos y también dulces. Sin embargo a pesar de que quedo satisfecha con las 4 comidas, siento mucha hambre y deseos de dulce especialmente a la siesta y noche, no se hasta cuanto puedo consumir harinas en panes galletas que me preparo de avena y semillas. Gracias.

Enviada por nelly

Hola Nelly: La diabetes tipo 2 y el colestertol alto se encuentran intimamente relacionados y tienen en común controlar el consumo de dulces. Para ello puede ser muy útil tener a mano una serie de recetas dulces para diabéticos bajas en grasas y en azúcares que te permitan no sólo controlar tu diabetes, sino también, el colesterol en sangre. Continúa…

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Hola Barbara: La diabetes y la hipercolesterolemia son dos patologías que suelen darse en forma simultánea. El tratamiento dietético es fundamental para tratar ambas enfermedades y la forma de llevarlo a la práctica es elaborar recetas apropiadas bajas en grasas saturadas y reducidas en azúcares simples. Continúa…