Triglicéridos

¿Qué son los triglicéridos? Función de los triglicéridos en el organismo. Fuentes de triglicéridos en la dieta. Hipertrigliceridemias y enfermedades asociadas al aumento del nivel de triglicéridos en la sangre.

Reducir triglicéridos haciendo bicicleta fitness o elíptica

bicicleta eliptica

elipticaPregunta de un amante del deporte, pero que no sabe si la bicicleta fitness es lo mismo que elíptica. Sabrían marcarme la conducta deportiva y de alimentación para reducir los triglicéridos?

Pues bien, las diferencias entre la bicicleta fitness y la elíptica son de forma, ya que ambas son  máquinas para realizar ejercicio aeróbico; y por tanto, altamente eficaces para reducir los altos niveles de triglicéridos en sangre. Si tienes un par de minutos, te diré cómo. Continúa…


Kebab, un alimento amigo del colesterol

Kebab¿Consumes kebab? Si te agrada esta comida tradicional árabe, difícilmente resistas a la tentación que constituye este sabroso alimento. Pero… ¿sabes qué tan rico es en grasas, calorías y colesterol? Descubre en este artículo, todo lo que debes saber sobre el kebab, antes de consumirlo. ¡Acompáñame!

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Dieta Eco Atkins para bajar el colesterol

Proteína de soya¿Has oído hablar de la Dieta Eco Atkins? En este artículo te compartiré todo lo que necesitas saber sobre esta variante de la dieta Atkins, que también se emplea para adelgazar  y cómo puede ayudarte a bajar tus niveles de colesterol en sangre. ¡Acompáñame!
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Ejercicios de Pilates para reducir el colesterol

Pilates ¿Sabías que los ejercicios de Pilates te pueden ayudar a bajar el colesterol? Pues, así es, descubre cuáles son los beneficios del pilates para tu salud cardiovascular e incorpora esta práctica a tu vida. ¡Acompáñame! Te compartiré todo lo que necesitas saber sobre el Método Pilates.
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Dieta vegetariana contra la hipertrigliceridemia

dieta vegetariana¿Sabías que la dieta vegetariana está constituída por alimentos que contienen nutrientes que benefician el tratamiento dietético de la hipertrigliceridemia? Pues, así es, teniendo en cuenta esto, la dieta vegana te puede ayudar a bajar los triglicéridos plasmáticos. En esta nota te detallaré cómo se produce este mecanismo. Continúa…


Stevia como reemplazo de azúcar para bajar los triglicéridos

stevia¿Has probado la stevia? Te diré cómo usar la stevia como sustituto del azúcar, en caso que tengas los niveles de triglicéridos altos y cómo te ayuda además, a controlar tu hipertrigliceridemia.  ¿Me acompañas?  Continúa…


¿Qué edulcorante usar si tengo los triglicéridos altos?

edulcorantesEl consumo excesivo de azúcares no sólo puede provocar una glucosa alta en sangre, sino también triglicéridos altos.  Por eso es importante reemplazar el azúcar por los edulcorantes. Pero…, ¿qué edulcorante es mejor para la hipertrigliceridemia?, ¿cuál se debe usar? ¡Entérate! Continúa…


Semillas de girasol para bajar el colesterol

Propiedades de las semillas de girasol¿Conoces las propiedades de las semillas de girasol para bajar el colesterol? En este artículo te diré como el consumo de pipas de girasol puede mejorar tu salud cardiovascular.  ¡Acompáñame!
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Mermelada de manzana sin azúcar para los triglicéridos altos

mermelada de manzana¿Tienes los triglicéridos altos? Pues, aunque así sea podrás consumir esta mermelada de manzana verde, ya que no contiene ni un sólo gramo de azúcar. Sólo tienes que aprender a prepararla y disfrutarla. Si me acompañas, te diré cómo.
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Gemfibrozilo 600 mg para triglicéridos altos

Triglicéridos Altos

medicamentosTomo Gemfibrozilo (lopid) y me siento como aplastado, y me hacen mal para la digestión. Cuando lo tomo se me inflaman las hemorroides (en tratamiento) y me sangran, cuando lo dejo de tomar me mejoro. Puede ser? Las capsulas de Chia me ayudarán a bajar el colesterol malo. Saludos y Gracias.
Enviada por Luis Jorge Cameli

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¿Qué es la dislipidemia y cómo se cura con la dieta?

dieta¿Sabes qué es la dislipidemia? Pues bien, en este artículo te explicaré de manera sencilla no sólo qué es la dislipidemia, sino también cuáles son los diferentes tipos de dislipidemia que existen. Además, te brindaré información sobre su tratamiento a partir de la dieta. ¿Me acompañas?
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Infusión de ajo y cebolla para reducir colesterol y triglicéridos

Receta con ajo y cebolla¿Has probado la infusión de ajo y cebolla? Pues si aún no lo has hecho, no dejes de hacerlo. Tanto el ajo como la cebolla te ayudarán a bajar tus grasas en sangre, en especial si las combinas en un té con limón. ¡Acompáñame! Te diré cómo bajar con ellos los triglicéridos y el colesterol.
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Receta de agua de avena para reducir el colesterol

agua de avena¿Sabías que el agua de avena es ideal para bajar el colesterol? Pues así es. Si tomas agua de avena en ayunas, podrás mantener a raya sus niveles en sangre. Descubre cómo preparar agua de avena para bajar el colesterol y combate tu hipercolesterolemia en un abrir y cerrar de ojos.

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Los triglicéridos altos: causas

TRIGLICÉRIDOS

copa de vinoBUENAS TARDES MI NOMBRE ES MANUEL SALAZAR, MI PREGUNTA ES LA SIGUIENTE TENGA YA CASI MAS DE UN AÑO CON LOS TRIGLICÉRIDOS ALTOS HAN LLEGADO A ESTAR HASTA 1350 Y LO MENOS ES DE 350 NO HE PODIDO BAJARLOS, LLEVO DIETA Y TOMO MEDICAMENTO Y AÚN ASI NO BAJAN PODRÍA RECOMENDARME QUE HACER MI DUDA ES SI HAY ALGUN OTRO FACTOR QUE HAGA QUE NO BAJEN. DE ANTEMANO GRACIAS Y ESPERO SU RESPUESTA HASTA LUEGO.
Enviada por MANUEL SALAZAR

Hola Manuel: Existen diversas causas que pueden generar los triglicéridos altos en sangre, y en algunos casos pueden ser resistentes al tratamiento. En estos casos específicos es importante saber qué hacer para reducirlos. Continúa…


Cómo bajar los triglicéridos rápido

dieta trigliceridosCuando te detectan hipertrigliceridemia, lo primero que te preguntas es cómo bajar los triglicéridos rápido. Es probable que la palabra dieta no te resulte nada agradable. Sin embargo, ciertas pautas alimentarias te ayudarán a controlarlos en menor tiempo. Entérate cuáles son en este artículo. Continúa…


¿Por qué aumentan los triglicéridos?

alcohol¿Sabes por qué se elevan los triglicéridos? En este artículo, te explicaré las causas del aumento de los triglicéridos en sangre. Además, te diré cuáles son los alimentos que suben los triglicéridos. ¡Infórmate!
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¿Qué es un infarto de miocardio?

corazón¿Has tenido un infarto agudo de miocardio? Pues si es así, te interesará saber no sólo qué es, sino también cuáles son sus causas y cómo prevenir un nuevo infarto. En este artículo te informaré al respecto. ¿Me acompañas?
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Receta de tortilla de patatas sin aceite

Tortilla de patatas¿Te gusta la tortilla de patatas? Pues si es así, no te pierdas esta receta de tortilla de patatas sin aceite, que podrás incluir en tu dieta, sin que tus niveles de colesterol se disparen hasta las nubes. ¡Acompáñame! Te diré cómo hacerla. Continúa…


Cómo preparar la leche de alpiste para tratar las dislipemias

alpiste
¿Has probado la leche de alpiste para bajar el colesterol?
Pues si aún no lo has hecho, no te pierdas este artículo en el que encontrarás cómo prepararla y cómo tomarla para mantener tu colesterol y otras dislipemias a raya.
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Dieta para hígado graso y triglicéridos altos

EFECTOS DE UNA DIETA PARA HIGADO GRASO

higado grasoTengo triglicéridos a 573 colesterol alto, me indican que tengo hígado graso pero mi peso es bajo, peso 110 lbs ya que hago dieta por los triglicéridos. Leí la dieta para hígado graso, ¿No me adelgaza más hacerla?, ¿Qué tipo de dieta podría hacer?. Gracias por su atención. Muy interesante todo lo que publican.
Enviada por Lissi

Hola Lissi: Si sufres de hígado graso y triglicéridos altos es importante hacer una dieta que incluya alimentos acorde a ambas patologías. De esta forma podrás reducir tus triglicéridos y tratar la enfermedad hepática que tienes, especialmente si eres delgada y no quieres perder peso. Continúa…