Triglicéridos

¿Qué son los triglicéridos? Función de los triglicéridos en el organismo. Fuentes de triglicéridos en la dieta. Hipertrigliceridemias y enfermedades asociadas al aumento del nivel de triglicéridos en la sangre.

Receta de pizza de centeno para bajar el colesterol

Pizza de centenoCuando sufres de hipercolesterolemia, necesitas poner en práctica una dieta especial y para ello, debes pensar que comidas elaborar. Pero…, cómo preparar aquellas comidas que tanto gustan y que sean aptas para reducir el colesterol, pues bien, reemplazando ingredientes. Tal es el caso de esta receta de pizza de centeno o pizza integral, que te permitirá comer sano y cuidar tu corazón. Continúa…


Qué alimentos ricos en azúcares simples evitar en la hipertrigliceridemia

Carbohidratos simples y triglicéridos altosLos alimentos influyen en forma positiva o negativa sobre los niveles de triglicéridos. Si necesitas recurrir a una dieta para bajar los triglicéridos, es importante realizar una buena selección de alimentos y tener en cuenta qué alimentos ricos en azúcares simples evitar en la hipertrigliceridemia. Conoce la lista de alimentos con hidratos de carbono simples que debes eludir para reducir los niveles de triglicéridos y mejorar tu salud. Continúa…


Beber leche enriquecida con omega 3 bajaría el colesterol malo

Leche Omega 3Información científica dada a conocer por la agencia EFE y difundida por ADN.es, señala que el consumo diario de leche enriquecida con omega 3 ayudaría a bajar hasta en un 15 por ciento los valores de colesterol malo o LDL. De allí que, a partir de los resultados de estos estudios se recomienda beber este tipo de leches adicionadas con ácidos grasos esenciales para prevenir enfermedades cardiovasculares, una de las principales complicaciones de la hipercolesterolemia. Continúa…


Por qué reemplazar grasas animales por aceites vegetales

AceiteCuando a una persona se le diagnostica hipercolesterolemia, es necesario poner en práctica una serie de cambios de hábitos que le permitirán no sólo reducir el colesterol, sino que además, le permitirá mejorar su calidad de vida, reduciendo la probabilidad de enfermedades cardiovasculares. Entre estos cambios de hábitos, es imprescindible reemplazar cada vez más, las grasas animales por aceites vegetales. Este cambio tiene un por qué. Conoce los motivos. Continúa…


Zumo de pepino, apio y piña para reducir triglicéridos

Zumo verdeLos zumos o batidos pueden ser un complemento ideal para luchar contra los triglicéridos altos. En este tipo de preparaciones se combinan por ejemplo, todos los principios activos y nutrientes de alimentos como el pepino, el apio y la piña para potenciar la reducción de dichas grasas. Por eso, esta es una buena forma de aprovechar todas sus propiedades y beneficios para mantener sano el corazón y las arterias. Continúa…


Propiedades de la leche de soya para reducir el colesterol

Leche de sojaLa soya es una legumbre que posee beneficios para tratar la hipercolesterolemia. Estas propiedades se trasladan a los derivados que se obtienen de ella. Uno de estos alimentos derivados es la leche de soya. Ésta logra a través de sus componentes, reducir y controlar los niveles de colesterol en sangre. Continúa…


Receta de leche de avena contra el colesterol alto

Receta de leche de avenaA partir de un cereal como la avena es posible obtener una bebida como leche. Esta posee propiedades para reducir y controlar el colesterol. Por ello, si deseas saber cómo preparar la leche de avena, en la presente nota encontrarás la receta para elaborarla en forma casera y sencilla. Continúa…


Receta de pan de centeno para reducir el colesterol

Propiedades del centenoUna de las formas de prevenir la aparición de enfermedades metabólicas, como la hipercolesterolemia, es elaborando recetas que contengan un alto porcentaje de fibra. Una buena forma de incorporarla es a través de la elaboración de pan, adicionando diferentes tipos de cereales. En este caso en particular, será el turno del centeno, grano que ayuda a reducir el colesterol en sangre y con el cual es posible preparar una receta de pan nutritivo y saludable en forma casera. Continúa…


Menú de la dieta vegetariana para bajar los triglicéridos

Dieta vegetarianaPara aquellas personas amantes de los vegetales, la dieta vegetariana puede ser una alternativa saludable para bajar triglicéridos. Dentro de esta dieta es importante poner en práctica un menú especial. Dicho menú contendrá una selección de alimentos con nutrientes que ayuden a bajar los triglicéridos en sangre. Continúa…


Zumo de tomate para reducir colesterol y triglicéridos

zumo de tomateLos alimentos de origen vegetal generalmente, poseen propiedades que ayudan a reducir el colesterol y los triglicéridos. Entre ellos, se puede mencionar el tomate, gracias a su contenido en licopenos. Estas sustancias antioxidantes naturales, pueden ayudar a lograr dicho objetivo, si se incorporan a la dieta para las dislipemias, a través de esta receta de zumo de tomates. Continúa…


Propiedades del té de flores de hibiscus para reducir el colesterol

Flor de hibiscusEn forma constante se realizan investigaciones sobre las posibles propiedades medicinales de las plantas. Recientemente, se han estudiado las propiedades del té de flores de hibiscus para reducir el colesterol y teniendo en cuenta los resultados obtenidos, una nueva infusión se suma a la lista de hierbas naturales para tratar la hipercolesterolemia. Continúa…


Zumo de mora para bajar los triglicéridos

Jugo de moraSi necesitas bajar los triglicéridos, debes no sólo tomar la medicación que te prescriba el médico, sino también poner en práctica una dieta para reducir la hipertrigliceridemia. Dentro de ella, debes incorporar alimentos que te ayuden a este fin, entre ellos están las moras que puedes consumir de diferentes formas, por ejemplo a través de su zumo. Esta receta totalmente natural de jugo de moras te ayudará a controlar tu nivel de triglicéridos en sangre. Continúa…


Alimentos prohibidos si padeces de colesterol alto

Alimentos ricos en colesterolSi sufres de hipercolesterolemia existen alimentos, cuyo consumo se encuentra restringido debido a los componentes que los integran. Por esta razón si estás realizando una dieta para el colesterol alto, debes tener presente esta nómina de alimentos prohibidos, que te ayudará a eliminarlos de tu dieta diaria. Continúa…


Omacor para reducir los triglicéridos

ácido eicosapentanóicoEl tratamiento de la hipertrigliceridemia, a través del empleo de medicación, recurre en ocasiones al Omacor, un medicamento con propiedades para reducir los triglicéridos altos. Como todo producto farmacológico, el Omacor también posee efectos adversos y contraindicaciones, que es conveniente conocer. Continúa…


Fibratos para reducir colesterol y triglicéridos

FibratosDentro de los diferentes tipos de tratamientos para combatir las dislipemias, se pueden mencionar a los fibratos. Estos tienen características especiales que permiten reducir colesterol y triglicéridos en sangre. En esta nota te informaré acerca de las características y modo de acción de los fibratos. Continúa…


Efecto de la simvastatina sobre músculos y articulaciones

simvastatinaLa simvastatina es un medicamento que permite reducir los niveles de colesterol y triglicéridos plasmáticos. Si bien ésta ayuda a prevenir complicaciones cardiovasculares, también puede producir efectos adversos que deben ser tenidos en cuenta. En esta nota te informaré sobre como actúa la simvastatina sobre los músculos y articulaciones, produciendo dolores. Continúa…


Té de gugul para reducir colesterol y triglicéridos

Infusión para bajar el colesterolDentro de la medicina naturista se pueden tratar diferentes afecciones, entre ellas la hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia. Para lograrlo, además de seguir las indicaciones médicas, es posible incorporar infusiones que pueden ayudar a disminuir y controlar los niveles de grasas en sangre. Tal es el caso del té de gugul, gracias a las propiedades para reducir colesterol y triglicéridos, que posee esta hierba. Continúa…


Los arenques contra los triglicéridos altos

arenqueSi sufres de hipertrigliceridemia, el pescado es uno de los alimentos que no debe faltar en tu dieta. Si bien hay una gran variedad de pescados que puedes incluir en tu alimentación, el arenque es una  alternativa saludable. Por ello, si necesitas luchar contra tus triglicéridos altos, te interesará saber qué propiedades tiene. Continúa…


Esteroles vegetales contra el colesterol

maizEl consumo diario de esteroles vegetales ayuda a luchar contra los niveles altos de colesterol en el organismo, por diferentes mecanismos. Esta afirmación presenta una serie de interrogantes que resulta interesante responder, tales como, qué son los esteroles vegetales y cómo actúan contra los niveles altos de colesterol malo o LDL. Continúa…


¿Cuáles son los síntomas de una isquemia?

corazónLos malos hábitos alimenticios y el mal estilo de vida pueden llevar a producir una isquemia cardíaca. Enfermedad que puede prevenirse, si se está atento a una serie de síntomas y/o signos que puede presentar. En esta nota te brindaré información acerca de cuáles son. Continúa…